مرور استرس

استرس

درمان استرس شدید قسمت اول

درمان استرس شدید اگر جزو کسانی هستی که استرس شدید را تجربه کردی و یا می کنی برای درمان استرس شدید می توانی از پکیج ۲۱ الماس زندگی استفاده کنی. پکیج ۲۱ الماس نه تنها به درمان استرس شدید تو کمک می کند بلکه تو را به اهداف و خواسته هایت می…
ادامه مطلب ...

کم کردن استرس کار و زندگی

کم کردن استرس کم کردن استرس یکی از مهمترین کارهای هر روز توست! استرس که همیشه هست خدا خیرش بدهد :) و تو فقط با کم کردن استرس می توانی با عشق و علاقه زیاد زندگی و کار کنی. در این مقاله می خواهم چند تا راه خیلی ساده برای کم کردن استرس…
ادامه مطلب ...

علایم استرس مزمن و شدید روی بدن

علایم استرس مزمن و شدید خُب همانطور که در اینفوگرفیک علائم استرس قول دادم و اول اینفوگرافیک علایم استرس را برایت آماده کردم حالا می خواهم درباره علایم استرس روی بدن که ممکن است مزمن و شدید باشد برای تو بنویسم. اگر علایم استرس را داشتی…
ادامه مطلب ...

اینفوگرافیک اثرات استرس بر بدن

اینفوگرافیک اثرات استرس بر بدن یادم می آید درباره اثرات استرس بر بدن یک مقاله نوشتم که درباره اثرات استرس بر سه عضو بدن گفتم ولی در اینفوگرافیک اثرات استرس بر بدن اثرات استرس را بر روی چهارده عضو اصلی و حیاتی بدن را گفتم.اینفوگرافیک اثرات…
ادامه مطلب ...

اینفوگرافیک علایم استرس

اینفوگرافیک علایم استرس این دفعه اول اینفوگرافیک علایم استرس را طراحی کردم و در مقاله بعدی که حتما لینک آن را می گذارم، درباره علایم و نشانه های استرس کامل توضیح خواهم داد. هرچند تو هم مثل من خیلی از علایم استرس را هر روز تجربه می کنی و…
ادامه مطلب ...

راههای کاهش استرس

راههای کاهش استرس ترس، استرس و اضطراب یکی از دغدغه های اصلی من و تو و همه مردم است. بنابراین همیشه دنبال بهترین راههای کاهش استرس و اضطراب می گردیم. قبلا درباره استرس زیاد گفتم و نوشتم، استرس چیست اثرات استرس بر بدن چگونه…
ادامه مطلب ...

اینفوگرافیک حمله به ترس و نگرانی

چند ساعت طول کشید تا اینفوگرافیک حمله به ترس و نگرانی را براتون آماده کردم. امیدوارم خوشتان بیاد و از آن بهترین استفاده را ببرید. در مقاله قبلی درخصوص ترس و نگرانی و غلبه بر آن مطالبی را گفتیم که می توانید آن را مطالعه کنید. می خواهم…
ادامه مطلب ...

استرس چیست

استرس چیست و تو چطور آن را می شناسی؟! سلام این اولین مقاله یا بهتر بگویم اولین نوشته من است. خُب معلوم است که همین الان دارم استرس را تجربه می کنم چون اولین بار است که دارم می نویسم. بعدا به تو خواهم گفت که این چه نوع استرسی است.…
ادامه مطلب ...