درمان استرس و اضطراب شدید

اگر جزو کسانی هستی که استرس شدید را تجربه کردی و یا می کنی برای درمان استرس و اضطراب شدید می توانی از ۲۱ الماس زندگی استفاده کنی.

۲۱ الماس نه تنها به درمان استرس و اضطراب شدید تو کمک می کند بلکه تو را به اهداف و خواسته هایت می رساند.

می خواهم به هدف اصلی این مقاله یعنی درمان شدید استرس با روشی جدید با استفاده از الماس های خوشگلم برسی.

درمان استرس و اضطراب شدید با الماس شخصیت

شخصیت تو چه مدلی است؟ اصلا شخصیت چه ربطی به استرس دارد؟

یک جمله خیلی قشنگ خواندم که خیلی دوستش دارم:

شخصیت تو بزرگترین ثروت واقعی تو است

مدل برخورد تو با خودت و با دیگران نشانه شخصیت توست و ثروت واقعی تو را می سازد.

یعنی اینکه تو

• چه مدلی فکر می کنی؟ (افکار منفی یا مثبت درباره خودت و دیگران)

برای مثال من بی لیاقتم یا من با ارزش ترین فرد هستم. رییس من بی شعور است یا رییس من دغدغه های خاص خودش را دارد.

• چه احساسی داری؟ (حس و حال بد یا خوب درباره خودت و دیگران)

صبح زود که از خواب بیدار می شوی چه احساسی داری؟

دوست داری بلند شوی و با خودت و دیگران عشق کنی؟ یا از خودت و دیگران به شدت بیزاری؟

به خودت قول بده که حس و حال خوب را تجربه کنی و یاد بگیری که چطور حس و حال خوب خودت را به دیگران ببخشی.

• چه رفتاری داری؟ (برخورد و رفتار مناسب یا نامناسب با خودت و دیگران)

با خودت و دیگران بداخلاقی می کنی یا با روی خوش و عشق حرف می زنی؟

دیگران از تو فرار می کنند یا دوست دارند با تو بنشینند و ساعت ها حرف بزنند و درد دل کنند؟

پس مدل شخصیت تو می تواند در درمان استرس و اضطراب شدید به تو کمک کند.

می توانی شخصیت خودت و دیگران را بشناسی و بهتر و قوی تر ارتباط بگیری.

درمان استرس و اضطراب شدید با الماس شجاعت

چقدر جرات و جسارت داری؟

چقدر در تاریکی های زندگی غرق شدی درصورتی که می توانستی خیلی راحت یک شمع روشن کنی؟

وقتی دوست یا همکارت از تو چیزی می خواهد که کاملا غیرمنطقی است، چه جوابی می دهی؟

وقتی درخواست دیگران منطقی است ولی تو به هر دلیل دوست نداری انجام بدهی، آن وقت چه جوابی می دهی؟

مهارت نه گفتن یکی از مهارت های کسب شجاعت است که در الماس شجاعت گفتم.

وقتی تو نتوانی به دوستت که از تو ۱۰۰۰۰۰۰ تومان پول قرض می خواهد نه بگویی چه احساسی پیدا می کنی؟ 🙁

اصلا هم مهم نیست که خوش حساب است یا بد حساب!

وقتی رییس یا همکارت به تو زور می گوید چطور می توانی با جرات و جسارت از حق خودت دفاع کنی بدون اینکه کارت را از دست بدهی؟

اگر شجاعت داشته باشی هر روز حس و حال خوب را تجربه می کنی 🙂

وقتی که حس و حالت بد باشد نمی توانی در درمان استرس و اضطراب شدید موفق عمل کنی و استرس شدید تو را می کُشد.

درمان استرس و اضطراب شدید با الماس باور

باورهایی که تو را لِه می کند چیست؟

باورهای تو می تواند تو را نابود کند یا می تواند تو را به اوج قله ای که دوست داری برساند.

تو با باورهایت می توانی برای همیشه استرس و اضطراب شدید را درمان کنی.

ریشه بیماری های دنیای مدرن مثل افسردگی، استرس، اضطراب و… فقط ذهنی است.

حالا هر چقدر هم فیلم بازی کنی و خودت را کوچک کنی چه فایده ای دارد؟!

این واقعیت تلخ را باید بپذیری که پزشکان در درمان استرس و اضطراب شدید ناتوان هستند و فقط با کم کردن علائم نمی گذارند حس و حال تو بدتر شود همین!

وقتی تو خودت می توانی آستین بالا بزنی و ذهنت را از اول بسازی و باورهای درست را جایگزین کنی چه نیازی به داروهای تجاری داری؟

باورها تو را به ته چاه یا نوک کوه هدایت می کنند

درمان استرس و اضطراب شدید با الماس عشق

یکی از مهمترین دلایل استرس و اضطراب شدید نفرت و حس و حال بد است.

وقتی که خودت را دوست نداشته باشی نمی توانی دیگران را دوست داشته باشی.

عشق به خودت و عشق به دیگران تو را زنده می کند و با عشق زندگی می کنی.

الماس عشق به تو کمک می کند تا عاشق خودت باشی

وقتی هم عاشق خودت باشی می توانی عاشق پدر و مادر، برادر و خواهر، همسر و فرزندان، رییس و همکار، دوستان و دیگران باشی.

وقتی عشق نباشد جای خودش را به کینه، نفرت، انتقام و هزار و یک جور فکر منفی و احساس منفی می دهد.

درمان استرس و اضطراب شدید با الماس فکر

شنیدی که می گویند یک ساعت فکر کردن بالاتر از ۷۰ سال عبادت کردن است؟

تا حالا چقدر درباره خودت و دیگران فکر کردی؟

تا حالا چقدر به فکرهای منفی و مثبت خودت فکر کردی؟

تا حالا چقدر خودت و دیگران را شدیدا مورد قضاوت و انتقاد قرار دادی؟

آیا درست فکر می کنی و درست عمل می کنی؟ چقدر به قدرت فکر خودت باور داری؟

فکرهای تو رنگی است یا سیاه و سفید؟

هر طور که تو درباره دنیای درون و بیرون خودت فکر کنی همان طور هم خواهد شد!

خوب و خوشگل 🙂 یا بد و زشت 🙁

ویلیام شکسپیر هم می گوید که

هیچ چیز خوب یا بد نیست بلکه افکار شما آن را خوب یا بد می کند.

پس برای درمان استرس و اضطراب شدید مدل فکری تو می تواند کمک کننده باشد.

در الماس فکر می توانی به قدرت افکار خودت ایمان بیاوری و مدل فکری قشنگی برای خودت و دیگران می سازی.

درمان استرس و اضطراب شدید با الماس احساس

وقتی فکر تو خراب باشد خُب معلوم است مدل حس و حال تو چطور می شود.

آدم ها با منطق شان تصمیم می گیرند ولی موقع عمل کردن از حس و حال شان کمک می گیرند.

منطق یا فکر تو می تواند مستقیم یا غیرمستقیم حس و حال تو را خوب یا بد کند.

ولی باید بدانی که ریشه من و تو و دیگران احساسات است نه فکر! پس:

حس و حال خوب یا بد تو فکرهای منفی یا مثبت تو را می سازند.

درمان استرس و اضطراب شدید هم وقتی نتیجه می دهد که روی حس و حال تو اثر کند نه روی مغز تو!

می دانم که می دانی و درک می کنی که منظورم چیست؟!

دُکان های پول درآوردن برای تجارت و نه طبابت 🙁 مغز تو را نشانه می گیرند و حس و حال تو را خوب نمی کنند، فقط تو را ربات می کنند یعنی بی خیال و بی احساس!

درمان استرس و اضطراب شدید با الماس زبان

زبان تلخ یا شیرین می تواند تو و دیگران را به تلخی یا شیرینی برساند!

تو چطوری با خودت یا دور و برت حرف می زنی؟

مدل حرف زدن تو مدل فکری است یا مدل احساسی؟!

وقتی دهانت را باز می کنی و زبان خوشگلت را می چرخانی 🙂 چه چیزهایی از آن بیرون می آید؟

الماس زبان به تو کمک می کند تا فن بیان قوی داشته باشی و هم فکری و هم احساسی حرف بزنی!

• وقتی بتوانی خواسته هایت را درست و واضح بگویی
• وقتی بتوانی با همسر یا شریک زندگی ات خوشگل تر حرف بزنی
• وقتی بتوانی در کوچه و خیابان با هر کسی با مدل خودش حرف بزنی
• وقتی بتوانی با فن بیان قوی دیگران را متقاعد و راضی کنی
• وقتی بتوانی فقط با حرف زدن خودت روی دیگران اثرگذار باشی

آن وقت چه اتفاقی برای تو و اطرافیان تو می افتد؟

آن ها از تو فرار می کنند یا با عشق به تو می چسبند؟

درمان استرس و اضطراب شدید که هیچ!

تو با الماس زبان و با استفاده از چند گرم گوشتی که در دهانت داری می توانی دنیا را با خودت همراه کنی. 🙂

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.