چگونه فردی با اراده آهنین باشیم؟

اراده

اراده به چه دردی می خورد؟

شاید داشتن اراده قوی و آهنین یکی از خواسته های اصلی تو باشد. چرا؟

می دانم در زندگی تو چیزهایی بوده است که می خواستی به آن ها برسی!

مثلا چندین بار تلاش کردی تا

مشکل چاقی یا اضافه وزن خودت را حل کنی و کمی لاغر شوی،

با هر حرفی خیلی زود از کوره در نروی یا خیلی زود رنجیده خاطر نشوی،

زبان انگلیسی را یاد بگیری،

ساز مورد علاقه ات را بخری و آهنگی را که دوست داری بزنی،

و چیزهای زیادی که هنوز نتوانسته ای به آن ها برسی با وجود اینکه از اعماق وجودت آن ها را خواسته ای!

پس چرا به خواسته هایت نرسیدی؟

اگر بهانه های مختلف را کنار بگذاری شاید به این نتیجه برسی که اراده تو ضعیف بوده است.

تو می خواهی از قدرت اراده استفاده کنی تا به خواسته هایت برسی.

ولی هر بار مانع بزرگی در جلوی چشمان تو سبز می شود و فکر می کنی لیاقت رسیدن به خواسته هایت را نداری یا فکر می کنی خواسته های تو دست نیافتنی هستند.

حالا به جای اینکه موانع را پشت سر بگذاری خیلی راحت بهانه های زیادی را ردیف می کنی و قید خواسته های را می زنی!

بزرگترین مانع، ذهن توست!

برای پشت سر گذاشت این مانع بزرگ لازم است یک شخصیت قوی و یک اراده آهنین داشته باشی.

چطور می توانی فردی با اراده آهنین باشی؟

اصلا فرد با اراده چه کسی است؟

فرد با اراده کسی است که

هدف یا خواسته ای دارد

و تا وقتی که به آن نرسد دست از تلاش برنمی دارد

خُب ۵۰% راه را رفتی! یعنی نصف اراده آهنین را داری، چون تو هدف یا خواسته ای داری که می خواهی به آن برسی.

ولی ۵۰% بقیه راه هنوز باقی مانده و اینجا جایی است که می بُری و خسته می شوی و می گویی بی خیال بابا ولش کن نخواستم!

و جالب است خیلی زود خواسته هایت را فراموش می کنی و در آینده فقط حسرت می خوری که خیلی دردناک است.

تو می توانی با پاکسازی ذهن و بازسازی دوباره آن، ۵۰% بقیه راه را بروی و دیگر مشکلات و موانع نمی توانند جلوی تو را بگیرند.

ولی کسانی که نمی دانند چه می خواهند یا می دانند خواسته هایشان چیست ولی راه رسیدن به آن ها را نمی دانند، مثل شن های ریز کف رودخانه تسلیم می شوند و خودشان را به جریان آب می سپارند.

پس اولین قدم برای کسب اراده آهنین این است که خواسته یا هدفی داشته باشی.

خواسته یا هدف چه چیزهایی هست و چه چیزهایی نیست!؟

خُب همانطور که گفتم خواسته یا هدف، نصف اراده است. پس

خواسته یا هدفی را انتخاب کن که بتوانی به آن برسی

مثلا اگر خواسته تو این باشد که اصلا غذا نخوری قول می دهم شکست می خوری چون غذا خوردن، بدون اراده تو انجام می شود و تو نمی توانی جلوی فعالیت سلول های بدنت را بگیری ولی می توانی تصمیم بگیری از امروز نصف بشقاب غذا بخوری

یا مثلا می خواهی با ملکه انگلیس یا دختر او ازدواج کنی 🙂 چون عاشق شدی و درد عشق خانمان سوز است!

با این مثال ها متوجه شدی که خواسته یا هدف تو چیزی نیست که

  • بلافاصله به ذهن تو رسیده باشد
  • غیرمنطقی و غیرعقلانی باشد
  • فقط تخیلی و احساسی باشد
  • خودت یا مردم را گول بزند
  • با پافشاری در تصمیم اشتباه همراه باشد

چون این مدل هدف ها یا خواسته ها را با اولین تلنگر رها می کنی و خیلی زود ناامید و دلسرد می شوی.

و باز هم فکر می کنی که تو لیاقت یا اراده رسیدن به آن ها را نداری و برچسب های خطرناکی به خودت می زنی.

فرمول بتا برای تعیین هدف یا خواسته های درست

برای اینکه بتوانی ۵۰% اول راه طی کنی یعنی نصف اراده آهنین را بدست بیاوری لازم است از فرمول بتا استفاده کنی.

بتا را از اول کلمات بررسی ، تصمیم و اقدام بیرون کشیدم و نام بتا را روی آن گذاشتم تا همیشه در ذهنت بماند.

بررسی + تصمیم + اقدام = بتا

بررسی

اراده قوی

از این به بعد کسی با اراده است که قبل از انجام هر کاری، اول موقعیت یا خواسته یا هدفش را بررسی می کند.

یعنی اول برای خودت بنویس که برای رسیدن به خواسته ات چه کارهایی را می توانی انجام بدهی.

جنبه های مثبت و منفی را در نظر بگیر.

نظر مخالفان و موافقان را گوش کن.

انگیزه های رسیدن به خواسته هایت را ارزیابی کن.

وسایل و امکانات لازم را که در اختیار داری فراهم کن.

تصمیم

اراده آهنین

وقتی به دقت خواسته یا هدف را بررسی کردی حالا باید به موقع تصمیم بگیری و این دست و آن دست نکنی.

به بررسی های خودت نمره بده تا به موقع تصمیم بگیری و گیر نکنی.

یعنی از صفر تا صد به خواسته یا هدف خودت نمره بده.

اگر زیر ۵۰ نمره دادی کلا بی خیال شو و هیچ تصمیمی نگیر و هدف یا خواسته های دیگری را بررسی کن.

اگر از ۵۰ تا ۷۰ نمره دادی می توانی اولین تصمیم خودت را بگیری و پیش بروی و اگر دیدی تصمیم اشتباهی گرفتی با شجاعت برگردی و دوباره انتخاب کنی

اگر از ۷۰ تا ۱۰۰ نمره دادی با قاطعیت و بدون معطلی تصمیم بگیر و ادامه بده.

اقدام

اقدام

حالا که تصمیم گرفتی نوبت این است که دست به اقدام بزنی و جلوتر بروی.

تا اقدام نکنی نمی توانی توقع داشته باشی که کائنات یا معجزات به داد تو برسند و تو را با تاکسی دربست به خواسته هایت برسانند.

نمی توانی فقط با حرف زدن اراده آهنین داشته باشی.

همانطور که گوستاو لوبون روان شناس فرانسوی گفته است:

نتیجه اراده ضعیف، حرف است و نتیجه اراده قوی، عمل

اگر از فرمول بتا برای تعیین هدف یا خواسته هایت استفاده کنی به تو قول می دهم که پنجاه درصد اول راه را با قدرت پیش می روی.

همچنین خیلی راحت نصف دیگر اراده آهنین یعنی پنجاه درصد دوم راه را بدست می آوری.

چون بقیه راه فقط روش رسیدن به هدف یا خواسته هایی است که از طریق فرمول بتا تعیین کردی.

یعنی دیگر دست خودت نیست و اگر خودت هم بخواهی نمی توانی خواسته هایت را فراموش کنی!

برای اینکه تک تک سلول هایت با قدرت تمام تو را به سمت هدف یا خواسته ات هدایت می کنند و نمی گذارند تو دست از تلاش برداری.

مقایسه اراده اول و اراده دوم با یک قطار!

قطار اراده

خودت را مثل یک قطار تصور کن!

برای اینکه به مقصد برسی چه چیزهایی لازم داری؟

سوخت و ریل

اراده اول همان سوخت قطار است.

اراده دوم همان ریل قطار است.

اگر قطار سوخت نداشته باشد چه اتفاقی می افتد؟

درست است اصلا نمی تواند حرکت کند، حتی اگر ریل هم وجود داشته باشد.

حالا که با فرمول بتا سوخت خودت را تامین کردی نوبت به مسیر می رسد.

اگر قطار در مسیر درست حرکت نکند چه اتفاقی می افتد؟

درست است اصلا به مقصد نمی رسد حتی اگر با سرعت زیادی حرکت کند.

مثلا سوخت قطار را آماده کردی و هدف تو رسیدن به شمال است اما روی ریل به سمت جنوب حرکت می کنی!

پس اراده آهنین تو ۵۰% سوخت و ۵۰% ریل است.

افراد با اراده و بی اراده هر دو اراده آهنین دارند!

همه ما آدم ها منحصر به فرد هستیم و استعدادهای خاص خودمان را داریم.

این استعدادها یک جایی در وجود تو جا خشک کرده اند و منتظرند تا تو آن ها را بیدار کنی و رشد بدهی.

کسی که ناامید است اراده ضعیف آهنین برای ناامیدی و دلسردی دارد. در نتیجه استعدادهایش را خفه می کند.

کسی که امیدوار است اراده قوی آهنین برای امید و ایمان دارد. در نتیجه استعدادهایش را زنده می کند.

تو می توانی اراده ضعیف خودت را به اراده قوی تبدیل کنی

تو می توانی سوخت و ریل قطار خودت را انتخاب کنی

می بینی خیلی راحت می توانی انتخاب کنی که حرکت کنی یا متوقف بمانی.

حالا که انتخاب کردی حرکت کنی هیچ کس نمی تواند تو را متوقف کرده و از رسیدن به خواسته هایت منصرف کند.

ولی لازم است خودت در ایستگاه های مختلف توقف کنی! چرا؟

چون اگر لازم شد

دوباره سوخت گیری کنی یا ریل مناسب دیگری را انتخاب کنی

این ایستگاه ها از تو یک شخصیت آهنین با اراده قوی می سازند.

ایستگاه اول اراده

هر روز صبح در این ایستگاه توقف کن تا از آرامش و خلوت سحرگاه استفاده کنی.

صبح وقتی که از خواب بیدار می شوی بهترین زمان برای فکر کردن است چون مغز تو استراحت کرده و آماده ورود اطلاعات است.

صبح بهترین زمان برای شناسایی اراده ضعیف است چون تا شب فرصت داری تا درست عمل کنی.

بهتر است این سوال ها را از خودت بپرسی و کمی درباره آن فکر کنی.

  • اراده تو چه تاثیری در رفتار تو داشته است؟
  • آیا عادت های اشتباه تو هنوز هم اتوماتیک عمل می کنند؟
  • آیا می توانی هوس های خودت را نادیده بگیری؟
  • آیا در برابر احساسات مقاوم شدی یا خیلی زود از پا در می آیی؟
  • آیا کارها را به پایان می رسانی یا نیمه کاره رها می کنی؟
  • آیا طبق برنامه به سمت هدف و خواسته خودت حرکت می کنی؟
  • آیا موانع و مزاحم ها سد راه تو می شوند؟
  • آیا با شور و شوق زیاد کارتان را انجام می دهید؟

ایستگاه دوم اراده

هر شب قبل از خواب در این ایستگاه توقف کن تا از سکوت و خاموشی شبانه استفاده کنی.

شب وقتی که می خواهی بخوابی باز هم بهترین زمان برای فکر کردن و بستن پرونده امروز است.

شب بهترین زمان برای بررسی تاثیر اراده قوی در طی روز است.

فقط کافیست فکر کنی و درک کنی که اراده آهنین چه تغییر در زندگی تو ایجاد می کند.

مثلا دیگر مثل شن های ریز کف رودخانه تسلیم جریان آب نمی شوی.

عادات های مثبت و قوی را می سازی که اتوماتیک تو را به سمت هدف و خواسته هایت می رساند.

بررسی کن و ببین در طول روز چقدر موفق عمل کردی و چند قدم جلوتر رفتی.

ایستگاه سوم اراده

هر روز از صبح تا شب فرصت داری تا به ذهن ناآرام خودت تلقین کنی تا آرام و مصمم تر شود.

این پنج جمله را بنویس و هر روز ۲۰ بار آن را با خودت تکرار کن.

بین صبح تا شب، ۱۰ ساعت برای خودت در نظر بگیر و هر نیم ساعت یک بار این جملات را تکرار کن.

بدست آوردن قدرت اراده آهنین برای من آسان است.

من هر روز اراده ام را قوی و قویتر می کنم.

اراده من آنقدر محکم و آهنین است که هیچ چیز نمی تواند در آن نفوذ کند.

با شور و شوق زیاد کارهایم را انجام می دهم.

هر روز به هدف و خواسته هایم نزدیکتر می شوم.

یا می توانی فایل صوتی این پنج جمله را دانلود کنی و هر نیم ساعت به آن گوش کنی.

دو بار تکرار کرده ام یعنی در طول ده ساعت، چهل بار آن را گوش می کنی.

 

دانلود رایگان فایل صوتی تلقین اراده

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشه نظرات تو برای من خیلی ارزشمنده و تک تک پیام هات رو میخونم.

لطفاً نظرات خودت رو در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

0 پاسخ

پاسخ دهید

میخواهید به بحث بپیوندید؟
مشارکت رایگان.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.