نوشته‌ها

چطور مسوولیت تمام رفتارهایمان را بپذیریم؟

قسمت هفت بیدار شو

قسمت هفت بیدار شو

قسمت هفت بیدار شو درباره مسوولیت پذیری در مسیر زندگی طلایی تو است.

آیا مسوولیت پذیر هستی؟

آیا مسوولیت صد در صد تمام رفتارهایت می پذیری؟

اگر تلاش می کنی تا همیشه دیگران را کنترل کنی و به اهدافت برسی باید بگویم که سخت در اشتباهی و هیچ نتیجه ای نخواهی گرفت.

به جای کنترل کردن همسر،فرزند،کارمند،همکار و… سعی کن جایگزین های مناسبی پیدا کنی.

بهترین جایگزین برای کنترل کردن، یادگیری و آموزش دادن است.

تو اول باید سعی کنی خودت بهترین چیزها را یاد بگیری و بعد آن ها را به بقیه آموزش دهی.

کنترل کردن در طولانی مدت فقط لج بازی را بیشتر و بیشتر خواهد کرد.

در این ویدیو می خواهم درباره این صحبت کنم:

  • مسوولیت پذیری
  • آموزش به جای کنترل کردن
  • تمرین زیاد برای تبدیل کردن آموخته ها به مهارت ها
  • وقت طلایی برای زندگی کردن تو
  • و…

دانلود قسمت هفت بیدار شو

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشه نظرات تو برای من خیلی ارزشمنده و تک تک پیام هات رو میخونم.

لطفاً نظرات خودت رو در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

قانون طبیعت در مسیر زندگی تو

قسمت سه بیدار شو

قسمت سه بیدار شو

قسمت سه بیدار شو درباره قانون طبیعت در مسیر زندگی طلایی تو است.

آیا می دانی که قانون طبیعت چه نقش مهمی در مسیر زندگی تو دارد؟

قانون طبیعت چیست؟

لازم است که هر هفته یکبار با طبیعت ارتباط بگیری تا به قانون طبیعت آگاهی پیدا کنی.

قانون طبیعت به تو کمک می کند تا به قانون روابط اهمیت زیادی بدهی.

در این ویدیو می خواهم درباره این صحبت کنم:

  • قانون طبیعت
  • قانون روابط
  • انکار روابط یا روابط متقابل
  • کمک به رشد و پیشرفت خودت و دیگران
  • و…

دانلود قسمت سه بیدار شو

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشه نظرات تو برای من خیلی ارزشمنده و تک تک پیام هات رو میخونم.

لطفاً نظرات خودت رو در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

خط پایان شروع یک مسیر زندگی جدید

قسمت دو بیدار شو

قسمت دو بیدار شو

قسمت دو بیدار شو درباره شروع مسیر زندگی طلایی تو است.

آیا تا حالا به ته خط رسیدی؟ منظورم همان خط پایان است!

وقتی که به ته خط رسیدی چیکار کردی؟ همه چیز برای تو تمام شده است؟ یا اینکه همه چیز تازه شروع شده است؟

در این ویدیو می خواهم درباره این صحبت کنم که:

  • خط پایان وجود ندارد…
  • هر خط پایانی شروع یک مسیر جدید برای ساخت زندگی تو است…
  • چطور می توانی به خط پایان برسی و شروع قوی تری داشته باشی…
  • در بسته وجود ندارد! وقتی به درهای بسته می خوری، مطمئن باش درهای جدید به رویت باز می شود…
  • و…

دانلود قسمت دو بیدار شو

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشه نظرات تو برای من خیلی ارزشمنده و تک تک پیام هات رو میخونم.

لطفاً نظرات خودت رو در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

چطور مسیر زندگی طلایی خودت را بسازی؟

قسمت یک بیدار شو

قسمت یک بیدار شو

قسمت یک بیدار شو درباره مسیر زندگی طلایی تو است.

آیا تا حالا مسیر زندگی خودت را پیدا کرده ای؟

مسیر زندگی طلایی که ساختی چه شکلی است؟

قبل از شروع مسیر زندگی طلایی یک چیز خیلی مهم وجود دارد، و آن چیزی نیست جز:

یادگیری

اگر اهل یادگیری هستی مطمئن باش می توانی مسیر زندگی طلایی خودت را بسازی.

در این ویدیو می خواهم درباره این صحبت کنم که:

  • چطوری مسیر زندگی طلایی خودت را پیدا کنی یا بسازی؟
  • چطوری در مسیر زندگی طلایی خودت قرار بگیری و به آنچه که می خواهی برسی؟
  • هدف و معنای زندگی تو چیست؟
  • و…

دانلود قسمت یک بیدار شو

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشه نظرات تو برای من خیلی ارزشمنده و تک تک پیام هات رو میخونم.

لطفاً نظرات خودت رو در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

مسیر زندگی خودت را پیدا کن

قسمت بیست و سه یادمون باشه

قسمت بیست و سه یادمون باشه

قسمت بیست و سه یادمون باشه درباره مسیر زندگی است.

آیا تا حالا در مسیر زندگی خودت زندگی کردی؟

آیا همیشه در مسیر زندگی ات بودی یا فقط به مقصد فکر کردی؟

 

متن فیلم به زبان خودمانی:

یادمون باشه مسیر زندگی خودمون رو پیدا بکنیم و ازش لذت ببریم.

باید تلاش بکنیم که جاده زندگی خودمون رو، اون مسیر زندگی خودمون رو پیدا بکنیم.

و با تمام قدرت از تک تک ثانیه های اون استفاده بکنیم.

باید وارد مسیر خودمون بشیم، نریم تو مسیر بقیه.

چون دنیای هیچ دو تا آدمی مثل هم نیست. هر کسی مسیر خودشو داره.

مسیر زندگی من با مسیر زندگی شما متفاوته.

باید سعی بکنم اگر مسیرم رو پیدا کردم و وارد مسیرم شدم،

با سختی های اون مسیرم کنار بیام. سختی های اون مسیر بالاخره تموم میشه.

باید از دل اون سختی ها هم شادی رو بیرون بکشم و از لحظه به لحظه ش لذت ببرم.

اگه مسیر زندگی رو پیدا کردم:

سعی نکنم که با سرعت تمام برم و برسم به اون مقصد.

نه! توقف کنم. توی جاهای مختلف بشینم و استفاده کنم:

از طبیعت، از کوه، از دشت، از زندگی، از ارتباطات، از خانواده، از همسرم، از فرزندم…

همه اینا در مسیر من هستن.

اگه من میخوام برسم به قله به اوج کوه، باید فکر کنم که رسیدم به اونجا،

تصور کنم که رسیدم، خُب بعدش چی!

بعد از اینکه رسیدم به قله میخوام چیکار بکنم؟

میخوام برگردم و از اول اون مسیر رو بیام و لذت ببرم؟!

نه. پس باید سعی بکنم

دارم میرم به اون قله برسم که شاد باشم که خوشحال باشم.

پس میتونم از اون مسیر زندگی ام لذت ببرم.

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشه نظرات تو برای من خیلی ارزشمنده و تک تک پیام هات رو میخونم.

لطفاً نظرات خودت رو در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

هیچ وقت عجول نباشیم

قسمت بیست و یک یادمون باشه

قسمت بیست و یک یادمون باشه

قسمت بیست و یک یادمون باشه درباره عجولی است.

آیا تا حالا با عجله یک کاری را انجام داده ای؟

آیا تا حالا با عجله به نتیجه های دلخواه خودت رسیدی؟

 

متن فیلم به زبان خودمانی:

یادمون باشه هیچ وقت عجول نباشیم.

عجله کردن همیشه باعث میشه که ما ضرر بکنیم.

درسته که دنیا داره با سرعت پیش میره.

درسته که دنیا دنیای تکنولوژیه. دنیا دنیاییه که نسبت به صدها سال قبل خیلی پیشرفت کرده.

عصر عصره ارتباطاته، عصر عصره تکنولوژیه. ولی یه سوال:

عجولی ما نتیجه ای هم داره؟

باید بگم که نه! عجله کردن ما فقط کارها رو خرابتر و خرابتر می کنه.

هیچ وقت با عجله کردن اون نتیجه ای رو که میخواهیم بدست نمیاریم.

عجله باعث میشه که تمرکز خودمون رو از دست میدیم.

دقتمون روی حل مسائل و کارهامون کمتر میشه.

بازدهی مون منفی میشه و پایین میاد.

و دوباره باید همون وقت، پول، انرژی و آرامش خودمون رو بذاریم تا همون کار قبلی رو از اول انجام بدیم.

من بهتون پیشنهاد میکنم که:

با آرامش تمام کاراتون رو انجام بدید.

من مطمئنم که همه ما یه روزی به اون مقصد می رسیم.

ولی به هیچ وجه نباید مسیر زندگی خودمون رو فراموش بکنیم.

باید از تک تک ثانیه های زندگی استفاده بکنیم.

من پیشنهاد می کنم به جای رفتن با قطار و رسیدن به سرعت دنیا، با دوچرخه برید.

با دوچرخه برید و از اون مسیر زندگی تون لذت ببرید.

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشه نظرات تو برای من خیلی ارزشمنده و تک تک پیام هات رو میخونم.

لطفاً نظرات خودت رو در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

غلبه بر ترس و نگرانی با شور و شوق

غلبه بر ترس و نگرانی

آیا غلبه بر ترس و نگرانی با شور و شوق امکان پذیر است؟!

در مقاله شور و شوق زندگی درخصوص اینکه شور و شوق چیست و چرا باید در مسیر زندگی شور و شوق داشته باشیم مطالبی را گفتیم.

در مقاله فوق با ۵ راهکار بسیار عالی به همراه تمرینات عملی آن آشنا شدید و امیدوارم که در مسیر زندگی خودتان پیاده سازی کرده باشید.

در مقاله بازیابی شور و شوق زندگی، فیلمی از برندن برچارد مربی انگیزشی و نویسنده کتاب اسرار معنوی موفقیت را با شما به اشتراک گذاشتم.

در مقاله فوق ۳ راهکار بسیار عالی به همراه تمرینات عملی را یاد گرفتیم.

در این مقاله راهکارهایی را می گویم که با عمل کردن به آن ها می توانید برای همیشه ترس و نگرانی را کنار بگذارید.

به شرط اینکه فقط خواننده نباشید و عمل گرا باشید.

غلبه بر ترس و نگرانی با شور و شوق

چطور می توانم با داشتن شور و شوق در مسیر زندگی ام بر ترس و نگرانی غلبه کنم؟

شور و شوق یکی از بهترین ابزارها برای نابودی ترس و نگرانی است.

تا حالا شده به مطب یکی از پزشکان شهرتان مراجعه کنید؟

یکی از پزشکان می گفت که تقریباً نصف افرادی که به مطبش مراجعه می کنند هیچ مشکل جسمانی ندارند!

یکی از دلایل اساسی این است که هنوز مسیر زندگی خودشان را پیدا نکردند و اصلاً نمی دانند که برای چی زندگی می کنند!

درواقع زندگی در وجودشان نیست و دلیل و معنایی برای زندگی کردن ندارند.

خُب کسی که مسیر زندگی را پیدا نکرده، زندگی در وجودش جاری نیست، دلیلی برای زندگی کردن ندارد، معنای زندگی را درک نکرده و… به احتمال زیاد شور و شوق هم ندارد.

نداشتن شور و شوق در زندگی باعث ترس و نگرانی ما می شود.

ترس و نگرانی چیست؟

باید درباره ترس و نگرانی یک واقعیت را بدانیم:

ترس و نگرانی قابل رفع است.

این واقعیت را باید محکم به ذهن مان بچسبانیم. مهم نیست که چقدر ترس و نگرانی وجود ما را فرا گرفته است.

فقط همیشه باید یادمان باشد که ترس و نگرانی قابل رفع است.

یکی از قویترین داروهای غلبه بر ترس و نگرانی داشتن شور و شوق در مسیر زندگی است.

باید به صورت کاملاً آگاهانه از این دارو استفاده کنیم و شور و شوق بدست بیاوریم و همیشه آن را بازیابی کنیم.

باید با شور و شوق رفتار کنم و کم کم آن را با ترس و نگرانی جایگزین کنم.

شور و شوق و ترس و نگرانی هرگز نمی توانند باهم وجود داشته باشند.

غلبه بر ترس و نگرانی با حمله غیرمستقیم

غلبه بر ترس و نگرانی به روش مستقیم این است که:

شجاعانه عمل کنیم و در برابر ترس، استرس و اضطراب بایستیم و مستقیم با آن برخورد کنیم.

در روش حمله غیرمستقیم باید ترس و نگرانی را گول بزنیم و از جایی که نمی بیند به آن حمله کنیم!

برای غلبه بر ترس و نگرانی به روش غیرمستقیم از ۵ مرحله حمله ای استفاده می کنیم.

پنج مرحله برای حمله به ترس و نگرانی

  • به خودتان گوش کنید.

باید به هر حرفی که می زنید، به هر فکری که می کنید، به هر نظری که می دهید و… با دقت توجه کنید و آن را بررسی کنید.

همین حالا انجامش بده!

یک برگ کاغذ با یک خودکار بیاورید و کاملاً آگاهانه به خودتان گوش کنید و بنویسید.

با انجام این کار می توانید کاملاً آگاه شوید که افکار، حرف ها و نظرات منفی و دردناکی که همیشه می گویید چقدر زیاد است.

  • اصل صداقت را در پیش بگیرید.

برای گوش دادن به خودتان باید با خودتان صادق باشید.

برای حرف هایی که در مرحله قبل شنیدید و نوشتید باید این سوال را از خودتان بپرسید:

صبر کن ببینم، من واقعاً چیزهایی که می گویم یا می شنوم یا می نویسم را قبول دارم یا دارم منفی بافی هایی که اصلاً قبول شان ندارم را به زبان می آورم؟

  • برعکس عمل کنید.

به جای افکار، حرف ها و نظراتی که گفتید یا شنیدید یا نوشتید باید دقیقاً برعکس عمل کنید و عبارات و اظهارات جدید و مثبت بگویید و بنویسید و بارها و بارها با خودتان تکرار کنید.

با انجام این کار و تمرین زیاد، حرف های جدید، افکار جدید و ایده های سرشار از زندگی، اعتماد و امید در مسیر زندگی شما جاری خواهد شد.

در نتیجه هیجانات و احساسات مثبت شما بیشتر و شور و شوق زندگی افزایش می یابد.

  • به کوچکترین نتایج هم اهمیت بدهید.

باید بدانید که کوچکترین نتایج هم در زندگی تاثیرگذار هستند.

برای مثال:

اگر عادت داشتید که با دلخوری بگویید امروز اوضاع رو به راه نیست، حالا که قرار است برعکس عمل کنید و به کوچکترین نتایج هم اهمیت بدهید باید بگویید:

اوضاع خیلی خیلی بهتر است و کاملاً به آن توجه کنید.

  • از همه چیز برداشت مثبت داشته باشید.

خیلی سخت است که از همه چیز بهترین تعبیر را کنیم ولی باید تمرین کنیم که هر روز این کار را انجام بدهیم.

یکی از هیجان انگیزترین روش های رشد شخصی تعریف و تمجید از دیگران و برداشت مثبت از تمام موقعیت های زندگی است.

نباید اشتباه کنیم! قرار نیست چشممان را روی واقعیت های زندگی ببندیم و کورکورانه عمل کنیم.

باید تصمیم بگیریم و تلاش کنیم که از حرف ها و کارهای همه و از هر موقعیتی، بهترین تعبیر و برداشت را داشته باشیم.

چرا؟؟؟!!!

چون برداشت منفی خیلی خیلی راحت است و هیچ کمکی به بهتر شدن موقعیت فعلی نمی کند بلکه اوضاع را بدتر می کند.

باید اعتقاد داشته باشیم که برداشت مثبت از هر موقعیتی واقعاً به برانگیختن یک نتیجه مثبت کمک زیادی می کند.

یکی از بهترین روش های غلبه بر ترس و نگرانی و افزایش شور و شوق زندگی این است که:

همیشه بهترین برداشت ها را از هر موقعیتی داشته باشیم.

همین حالا انجامش بده!

در طول روز با موقعیت های زیادی روبرو می شوید.

هر روز حداقل ۳ موقعیتی که برای شما اتفاق می افتد را به خاطر بیاورید و بنویسید که چه برداشتی داشتید؟

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشه نظرات تو برای من خیلی ارزشمنده و تک تک پیام هات رو میخونم.

لطفاً نظرات خودت رو در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

شور و شوق

شور و شوق

معنی شور و شوق

اگر بخواهم خیلی ساده شور و شوق را تعریف کنم باید بگویم:

شور و شوق یعنی وصل بودن به منبع عظیم انرژی خدا!

خیلی هم ساده نگفتم! درسته!

شور و شوق یعنی عشق واقعی به خدا، زندگی، پدر، مادر، همسر، فرزند، دوستان، کار و…

شور و شوق یعنی اشتیاق، یعنی زندگی کردن، یعنی زنده بودن، یعنی انرژی داشتن، یعنی دوست داشتن، یعنی باهم بودن، یعنی بخشیدن، یعنی مهربان بودن، یعنی صبور بودن، یعنی … بقیه را شما بگویید.

اجازه بدهید یک مثال بزنم. وقتی که می خواهید لباس تان را اتو کنید چکار می کنید؟

خُب معلومه! دو شاخه اتو را به پریز برق می زنید!

در واقع اتو را به یک منبع عظیم انرژی وصل می کنید و اتو کم کم داغ می شود و با جریانی که پیدا می کند به لباس شما جان می بخشد!

اما ما آدم ها با اتو فرق داریم! ما برای جان بخشیدن به خودمان و دیگران، همیشه باید به منبع عظیم انرژی خدا وصل باشیم.

همیشه باید چک کنیم که آیا دو شاخه ما به پریز خداوند وصل است یا نه!

خُب حالا نظر شما درمورد شور و شوق چیست؟

تا حدودی دانستیم معنی شور و شوق چیست، بعد از جواب دادن به سوال بالا، باید جواب این سوال را بدهید:

چرا باید شور و شوق داشته باشیم؟

باید بگویم که شور و شوق در مسیر زندگی ما نقش بسیار تعیین کننده ای دارد و مانند یک انگیزه بخش فوق العاده مهم و قوی عمل می کند.

امرسن فیلسوف می گوید:

هیچ دستاورد بزرگی بدون شور و شوق بدست نیامده است.

آرنولد توین بی استاد برجسته فلسفه تاریخ نیز می گوید:

دل مردگی فقط با شورو شوق مغلوب می شود.

به نظر من (صادق عباسی):

تنها راه غلبه بر دل مردگی داشتن شور و شوق در زندگی است.

شور و شوق یک خاصیت استثنایی و قدرتمند دارد.

با داشتن شور و شوق در مسیر زندگی نگرش مثبتی خواهیم داشت و تمام تلاش ما را خواهیم کرد تا از مسیر زندگی مان لذت ببریم،

چه از سختی ها و چه از آسانی ها!

شور و شوق به شخصیت ما آدم ها جان می بخشد و نیروهای عجیب و غریب درون ما را فعال و زنده می کند.

به احتمال زیاد با من هم عقیده هستید که شور و شوق نقش بسیار اساسی در زندگی ما  دارد ولی شاید بپرسید:

مگر ما شور و شوق نداریم؟

این سوال را شما باید پاسخ بدهید!

چون متاسفانه افراد خیلی زیادی وجود دارند که زندگی شان بدون شور و شوق سپری می شود.

شور و شوق و هیجان زندگی آن ها خیلی کم یا صفر است.

لطفاً بررسی کنید:

  1. آیا قدرت روبرو شدن با مسائل زندگی را ندارید؟
  2.  آیا به جای گفتن کلمه مسائل از کلمه مشکلات استفاده می کنید؟
  3.  آیا به جای حل مسائل زندگی، صورت مسئله را پاک می کنید؟
  4.  آیا با دیگران ارتباطات خوبی برقرار نمی کنید؟
  5.  آیا بیشتر از سن واقعی تان پیر و مسن هستید؟
  6.  آیا عمرتان بیشتر از شور و شوق زندگی بوده است؟
  7.  آیا می ترسید تفکرات، اعتقادات، باورها و… حداقل برای یکبار زیر سوال ببرید؟
  8.  آیا از زندگی، شغل و… راضی نیستید؟
  9.  آیا احساس می کنید که شور و شوق ندارید؟
  10.  آیا خودتان را باور ندارید و از کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس رنج می برید؟

اگر پاسخ شما حتی به یکی از سوالات مثبت است:

پس باید با وصل شدن به منبع عظیم انرژی خدا

۸۶۴۰۰ ثانیه هر روزتان را پر از شور و شوق کنید.

شور و شوق خدایی!

چو سرمست منی ای جان ز درد سر چه غم داری

چو آهوی منی ای جان ز شیر نر چه غم داری

چو مه روی تو من باشم ز سال و مه چه اندیشی

چو شور و شوق من هستت ز شور و شر چه غم داری

دو بیت از غزلیات بسیار زیبای مولانا که شور و شوق خدایی را خیلی قشنگ بیان می کند.

شور و شوق خدایی یعنی ایمان به خدا،

ایمان و اعتقاد قلبی به اینکه یکی حواسش به ما هست ولی ما حواسمان به خودمان نیست!

البته من خوانش شعر بلد نیستم و فقط شور و شوق خواندن این دو بیت را داشتم و دوست دارم شما هم بشنوید.

تقویت شور و شوق

برای برانگیختن شور و شوق و تقویت آن، راهکارهای زیر را فقط نخوانید بلکه به صورت عملی در زندگی خودتان جاری کنید.

پنج راهکار تقویت شور و شوق

  • شما همه کاره هستید!
  • مثل همان باش ولی ادا درنیار!
  • ورودی های مغزت رو فیلتر کن!
  • نیازهای خودت و دیگران را برطرف کن!
  • شور و شوق را حفظ کن!

۱- شما همه کاره هستید!

هیچ وقت خودتان را دست کم نگیرید. شما هم به اندازه تک تک آدم های روی کره خاکی، مهم و باارزش هستید.

اگر دیگران نفس می کشند شما هم نفس می کشید!

تنها کسی که در زندگی شما نقش تاثیرگذاری دارد و باعث تغییرات چشمگیر در شما می شود، چه کسی است؟

یک نفر و آن یک نفر فقط و فقط خودتان هستید.

شما واقعاً همه کاره زندگی خودتان هستید. شما آدم خوبی هستید و لیاقت زندگی کردن را دارید.

همین حالا انجامش بده!

مطمئن باشید و هرگز خودتان را هیچ کاره فرض نکنید و این کار عملی را حداقل روزی ۳ بار انجام دهید:

جلوی آینه بایست. صاف و محکم بایست. ۵ بار با صدای بلند به خودت بگو: من آدم خوبی هستم. نه نشد!!!

صاف و محکم بایست. مستقیم به چشمانت نگاه کن. حالا ۵ بار با صدای بلند به خودت بگو: من آدم خوبی هستم.

۲- مثل همان باش ولی ادا درنیار!

سعی کنید به صورت کاملاً آگاهانه خودتان را پر شور و شوق نشان دهید.

برای تبدیل خودتان به هر نوع شخصی که می خواهید باشید باید مثل همان باشید! یعنی این سه گام را بردارید:

  • اول اینکه دقیقاً انتخاب کنید.

باید به صورت کاملاً دقیق و هدفمند، خصوصیات ویژه ای که می خواهید داشته باشید را مشخص کنید و تصویر آن را به ذهن تان بچسبانید.

بعد از اینکه انتخاب کردید باید قاطعانه تصمیم بگیرید که کاری بکنید.

  • دوم اینکه دقیقاً همانگونه عمل کنید و ادا درنیارید.

باید طوری عمل کنید که انگار آن خصوصیت ویژه را دارید و تلاش کنید تا آن خصوصیت را در خودتان نهادینه کنید.

بله، باید تلاش کنید تا آن خصوصیت را بدست آورید نه اینکه ادای آدم های دارای این خصوصیات ویژه را دربیارید.

  • سوم اینکه خودتان را باور کنید.

باید باور کنید که در حال تغییر هستید و کم کم دارید خصوصیات ویژه را خلق می کنید.

خودتان و باورهایتان را تایید کنید و منتظر تایید دیگران نباشید.

همین حالا انجامش بده!

۳ خصوصیت مهم و کلیدی که احساس می کنید ندارید را انتخاب کنید و سه گام بالا را پیاده سازی کنید.

۳- ورودی های ذهنت رو فیلتر کن!

برای ایجاد شور و شوق واقعی باید روزتان را درست شروع کنید.

اجازه ندهید هر اطلاعاتی، هر چیزی و هر کسی وارد ذهن تان شود.

تا می توانید ورودی های ذهن تان را فیلتر کنید. تا می توانید به خودتان خبرهای خوب بدهید.

در پنج دقیقه اول بعد از بیدار شدن بدون آنکه از تختخواب بلند شوید، به آن روزتان شکل بدهید.

منتظر خبرهای خوب نباشید، خودتان خبرهای خوب را خلق کنید.

برای مثال به خودتان بگویید: صادق (اسم خودتان) جون داری نفس میکشی، یه صبح دیگه و یه شروع دیگه، خداجون شکرت.

حالا بلند شوید و بعد از خوردن صبحانه عالی به سراغ دنیایی پر از خبرهای خوب، افراد خوب و فرصت های خوب بروید.

همین حالا انجامش بده!

هر روز حداقل ۵ خبر خوب به خودت بده و حتماً این ۵ خبر خوب را یادداشت کن.

اولین خبر را صبح ها در تختخواب به خودت بده و هر خبر خوبی که به ذهنت میرسه رو به خودت بگو.

۴- نیازهای خودت و دیگران را برطرف کن!

برای اینکه بتوانید نیازهای خودتان و دیگران را برطرف کنید باید خودتان و دیگران را دوست داشته باشید.

در اولین گام خودتان را دوست داشته باشید، تا خودتان را دوست نداشته باشید هرگز نمی توانید دیگران را دوست داشته باشید.

در دومین گام دنبال نیازهای خودتان باشید و آن ها را رفع کنید.

در سومین گام نیازهای دیگران را پیدا کنید و کمک کنید تا آن ها را برآورده کنند.

این سه گام کوچک کمک می کند تا شور و شوق واقعی را در ۸۶۴۰۰ ثانیه هر روز زندگی با تمام وجودتان حس کنید.

و این حس قشنگ را به دیگران نیز انتقال بدهید.

۵- شور و شوق را حفظ کن!

تمام تلاش تان را بکنید تا شور و شوق بدست آمده را با جان و دل حفظ کنید. شور و شوق کیلویی نیست که بتوانید آن را از مغازه سر کوچه تان بخرید!

همیشه باید این سوال را از خودمان بپرسیم و مرتب چک کنیم که:

آیا دوشاخه من به پریز خداوند وصل است؟!

آرزو می کنم ۸۶۴۰۰ ثانیه هر روز زندگی تان پر از شور و شوق باشد.

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشه نظرات تو برای من خیلی ارزشمنده و تک تک پیام هات رو میخونم.

لطفاً نظرات خودت رو در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

عجله نکردن در روزهای پایانی تعطیلات

عجله نکردن

عجله نکردن در روزهای پایانی تعطیلات باعث می شود از تک تک ثانیه های تعطیلات استفاده کنید و با خوشحالی به مقصد مورد نظر برسید.

حالا این مقصد می تواند رفتن و رسیدن به مکان مورد دلخواه شما یا برگشتن و سلامت به منزل رسیدن باشد.

بسیار بسیار خوشحالم که در این لحظات لذت بخش، انرژی بخش و آرام بخش باز هم فرصتی نصیبم شد تا با شما دوستان و همراهان گرامی باشم و چند نکته مهم را به اشتراک بگذارم.

در انتهای این مقاله صوتی می توانید این فایل صوتی کوتاه را گوش کنید.

امیداورم که شما هم مثل من از ثانیه ثانیه های مسیر زندگی تان استفاده کنید و لذت ببرید.

پیشنهاد می کنم مقاله عجول نبودن را هم مطالعه کنید.

عجله نکردن در مسیر زندگی

عجله نکردن نه تنها در روزهای پایانی تعطیلات بلکه در کل مسیر زندگی می تواند به شما کمک بسیار زیادی نماید یا حداقل از ضررهای هنگفت و خسارت های جبران ناپذیر جلوگیری کند.

عجله و شتاب یکی از مشکلات بسیار جدی دنیای مدرن ما آدماست.

عجله نکردن و افزایش صبر و حوصله یکی از مهارت های کلیدی و بسیار مهم زندگی است که باید سرعت عمل داشته باشیم و تکنیک ها و راهکارهای آن را بیاموزیم.

تمرین عجله نکردن

از شما می خواهم بعد از اینکه این فایل صوتی را گوش دادید، یک کاغذ و قلم بردارید و:

پنج مورد از جاهایی که نتوانستید صبر کنید و عجول بودید را بنویسید.

پنج مورد از ضررهایی که بخاطر عجولی متحمل شدید را بنویسید.

و مواردی را که نوشتید با جسارت در انتهای همین مقاله با دیگران به اشتراک بگذارید.

به صورت آنلاین به فایل صوتی عجله نکردن در روزهای پایانی تعطیلات گوش کنید:

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشه نظرات تو برای من خیلی ارزشمنده و تک تک پیام هات رو میخونم.

لطفاً نظرات خودت رو در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه