نوشته‌ها

قدرت اراده انسان کوه را جابجا می کند

قدرت اراده

قدرت اراده تو کِی به دردت می خورد؟

بعضی وقت ها زندگی کردن آنقدر سخت می شود که فکر می کنی دیگر نمی توانی ادامه بدهی،

در نتیجه حس و حالت بد می شود و شاید آرزوی مرگ هم بکنی،

این شرایط سخت را حداقل ۸۰% مردم دقیقا مثل تو تجربه می کنند!

ولی ناگهان با دیدن یک نفر که شرایط سخت تر از تو را داشته است،

یا خواندن یک جمله از یک کتاب که در عمق وجودت نفوذ کرده است،

یا شنیدن یک داستان از زندگی آدمی که خودش را از باتلاق بیرون کشیده است،

فکر و احساست عوض شده و تصمیم گرفتی از اول شروع کنی و از قدرت اراده خودت استفاده کنی.

اینجاست که اراده قوی خودت را بیدار کرده ای و می توانی با بیدار نگه داشتن آن کوه ها را هم جابجا کنی!

قدرت اراده انسان ساخته ذهن اوست

همیشه می گویند قدرت اراده انسان می تواند کوه ها را جابجا کند!

کوه نماد مقاومت و استواری است.

یعنی تو هم مثل کوه می توانی در بدترین و سخت ترین شرایط زندگی دوام بیاوری،

و خودت را از زندگی نکبت باری که برای خودت ساخته ای بیرون بکشی،

و دوباره از اول یک زندگی زیبا برای خودت و اطرافیانت بسازی

برگردیم به آنجایی که تصمیم گرفتی از اول شروع کنی:

چه چیزی باعث شد این تصمیم را بگیری!؟

تو که فکر می کردی آدم ضعیف و بی اراده ای هستی! پس چه نیرویی توانست اراده تو را بیدار کند؟

چه عاملی تو را تحریک کرد و باعث شد از نقطه صفر حرکت کنی و به سمت جلو پیش بروی؟

ذهن تو به اراده تو قدرت داده است.

ذهن تو اراده قوی تو را بیدار کرده است.

در واقع درستش این است که من و تو و همه انسان ها قدرت اراده داریم ولی از آن استفاده نمی کنیم!

اراده قوی تو بارها بیدار شده است ولی بخاطر اینکه نمی دانستی چطور آن را بیدار نگه داری دوباره به خواب رفته است.

خودت بهتر از من می دانی که:

    • چند بار تصمیم گرفتی از اول شروع کنی؟
    • چند بار خواستی که اضافه وزنت را کم کنی؟
    • چند بار خواستی که یک زبان خارجی یاد بگیری؟
    • چند بار خواستی که ساز مورد علاقه ات را بخری و آن را بنوازی؟
    • چند بار خواستی که اعتماد به نفس خودت را تقویت کنی؟
    • چند بار خواستی صبح ها زودتر از خواب بیدار شوی؟
    • چند بار اراده تو روشن و خاموش شده است؟

پس چه اتفاقی افتاد که دوباره به حالت اول برگشتی و یادت رفت که قرار بود به هدف و خواسته هایت برسی؟

چگونه قدرت اراده خود را افزایش دهیم؟

این سوال پر تکراری است که همیشه می پرسند و اکثریت کسانی که این سوال را می پرسند فکر می کنند اراده یک نیروی جادویی است!

ولی اینطور نیست، افزایش قدرت اراده از راه های ماورایی امکان پذیر نیست و کائنات هیچ کمکی به تو نمی کنند.

کائنات بیکار نیستند که دربست در خدمت تو باشند!

افزایش قدرت اراده فقط با تمرین تقویت اراده امکان پذیر است،

یعنی لازم است آستین هایت را بالا بزنی و سخت تلاش کنی (هم جسمی هم ذهنی) تا به هدف ها و خواسته هایت برسی.

وقتی اراده تو بیدار شد، که بارها این اتفاق می افتد، فقط تلاش کن تا آن را بیدار نگه داری و تا چند ساعت از آن کار بکشی!

بیدار نگه داشتن اراده یعنی بلند شوی و عمل کنی

خُب بیدار کردن اراده خیلی راحت است ولی بیدار نگه داشتن آن کار سخت و طاقت فرسایی است.

چون ما آدم ها ذاتاً تنبل هستیم!

و دوست داریم بدون هیچ تلاشی و با لَم دادن در گوشه و کناری به تمام آرزوهایمان برسیم.

پس لازم است دست از تنبلی برداریم و کاری کنیم تا اراده مان بیدار بماند.

احساس تو از قدرت اراده تو کار می کشد!

تا اینجا متوجه شدی که:

ذهن تو اراده تو را بیدار می کند

و احساس تو اراده تو را بیدار نگه می دارد

حالا سوال تو این است که چه احساساتی می توانند از قدرت اراده تو کار بکشند!؟

یا بهتر بگویم چه عواملی وجود دارند که می توانند احساسات تو را تحریک کنند؟

یا چه سوخت هایی وجود دارند که می توانند قطار اراده قوی تو را روی ریل مناسب به حرکت درآورند؟

چهار عامل یا سوخت اصلی برای کار کشیدن از قدرت اراده را برایت می نویسم که هر وقت دوست داشتی می توانی با آن ها اراده قوی خودت را بیدار نگه داری.

این چهار سوخت را می توانی در هر شرایطی که هستی استفاده کنی، می توانی در تمامی زمینه های زندگی ات بکار بگیری،

اگر نتوانستی از این چهار سوخت برای تقویت قدرت اراده استفاده کنی حتما بگو تا با مثال های بیشتر راهنمایی ات کنم.

قدرت اراده انسان

سوخت شماره یک – سود

چرا خیلی از آدم ها هر روز صبح از خواب بیدار می شوند و از صبح تا شب یا شب تا صبح کار می کنند؟

چرا فروشندگان، خستگی و عصبانیت خودشان را زیر نقاب عشق و علاقه به تو مخفی می کنند تا تو و مشتریان زیادی را جذب خودشان کنند؟

چرا خیلی از آدم ها خیلی زود گول تبلیغات یک شبه میلیونر شدن را می خورند و با دست خودشان اسکناس هایشان را آتش می زنند؟

شاید جواب تو این باشد:

خب شکم خودشان و زن و بچه شان را سیر کنند یا یک سرپناه برای خودشان بسازند.

ولی جواب این نیست! چون اکثریت آدم ها می توانند از پَسِ شکم خودشان برآیند! چیز خیلی مهمتری برای بیدار نگه داشتن قدرت اراده وجود دارد:

سود بیشتر و سود بیشتر برای راحتی بیشتر!

اگر پای سود شخصی در میان نبود 🙂

هیچ وقت فشار زندگی را تحمل نمی کردیم و سر به کوه و بیابان می گذاشتیم!

هیچ وقت راننده تاکسی از صبح تا شب فرمان ماشین خودش را حرکت نمی داد!

هیچ وقت فروشندگان درب مغازه خودشان را باز نمی کردند و می خوابیدند!

هیچ وقت پلیس یا آتش نشان یا پرستار یا شغل های سخت و سنگین و خطرناک بوجود نمی آمدند!

درآمد بیشتر و سود بیشتر، آدم ها را تشویق می کند تا بیشتر و سخت تر کار کنند به امید روزی که بازنشسته شوند و راحت بخوابند!

اگر همین الان به تو بگویند که حساب بانکی تو یک میلیارد تومان شارژ شده است چند درصد احتمال دارد که از فردا صبح به خاطر کار بیدار شوی؟

به احتمال زیاد تا لِنگ ظهر می خوابی و بعد تا نیمه های شب دنبال عشق و حال کردن می روی!

سوخت شماره دو – غرور

چه چیزی باعث می شود تا بعضی از آدم ها دست به کارهای سخت و خطرناک بزنند و در ایران و جهان رکورد ثبت کنند؟

چه چیزی باعث می شود تا احمد اسدی به مرد پله ای معروف شود و در عرض ۱۱ دقیقه و ۴۱ ثانیه ۱۶۹۳ پله برج میلاد را بالا برود!؟

چه چیزی باعث می شود تا شرکت کننده ای در برنامه تلویزیونی عصر جدید ایست قلبی کند!؟ می توانی در آپارات ببینی.

چه چیزی باعث می شود تا آدم ها با قدرت اراده خودشان، کارهای شگفت انگیز یا نفرت انگیز یا مسخره یا شجاعانه یا خطرناک را انجام دهند؟

غرور یا همان خودپسندی و خودخواهی!

تو ذاتاً دوست داری دیگران به تو افتخار کنند و اسم تو همیشه بر سر زبان ها باشد.

تو می توانی با استفاده درست از غرور و خودپسندی و خودخواهی، افتخار بخری.

سوخت شماره سه – عشق

چه کارهایی را دیوانه وار انجام دادی؟

چه فداکاری هایی کردی و از خودت گذشتی؟

چه کارهای بزرگی را هیچ تصور کردی و گفتی کاش می توانستم کارهای بزرگتری برایش انجام دهم؟

جذاب ترین سوخت قدرت اراده، عشق است.

مادری که با عشق روزی بیست بار به بچه اش شیر می دهد و بخاطر او بعضی وقت ها شب تا صبح بیدار می ماند،

زن و مردی که با عشق به پای هم پیر می شوند و سختی های زندگی را با خوشحالی تحمل می کنند،

تو می توانی رد پای عشق را در زندگی ات پیدا کنی و آن را دنبال کنی تا به هدف یا خواسته ات برسی.

سوخت شماره چهار – نجات

جرا دوست داری در جامعه عدالت برقرار باشد؟

چرا وقتی آدم های پایین تر از خودت را می بینی احساساتت تحریک می شود؟

چرا دوست داری به آدم های دور و برت کمک کنی؟

چرا در حادثه های مختلف قلب تو هم به درد می آید؟

چرا در سقوط هواپیما، زلزله و سیل اخیر به هموطنان خودت کمک می کنی؟

چرا حاضر می شوی به آدم هایی که حتی هم خون تو نیستند و از هر نظر فرسنگ ها با تو فاصله دارند، کمک کنی؟

نجات آدم ها و جامعه یکی از آرزوهای پنهان توست!

با توقف در ایستگاه های افزایش قدرت اراده می توانی به چهار نوع سوخت قوی دسترسی پیدا کنی.

این سوخت ها به سادگی نمی سوزند و تمام نمی شوند.

می توانی از یک سوخت یا هر چهار سوخت برای حرکت قطار اراده و کار کشیدن از قدرت اراده خودت استفاده کنی.

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشد نظرات تو برای من خیلی ارزشمند است و تک تک پیام هایت را می خوانم.

لطفاً نظرات خودت را در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

تقویت اراده با بیدار کردن اراده قوی خودت

تقویت اراده

چندین بار خواستی اراده خودت را تقویت کنی ولی هر بار شکست خوردی؟

تازه از خواب بیدار شدی ولی حال و حوصله هیچ کاری را نداری! با اینکه حداقل شش یا هفت ساعت خوابیدی،

انگار کوه کندی و نمی توانی از جایت بلند شوی، انگار نه انگار که تو هدف یا خواسته ای داشتی که می خواستی به آن برسی!

به خودت قول دادی هر شب راس ساعت ۹ یک کار مهمی برای رسیدن به هدفت انجام بدی، ولی حسش را نداری و دنبال بهانه می گردی تا آن کار را بپیچانی!

چرا وقتی صبح بیدار می شوی یا در طول روز یا در خلوت شبانه،

کارهایی که طبق فرم هدایت اراده قوی برنامه ریزی کردی تا انجام بدهی را فراموش می کنی؟

مگر با استفاده از فرمول بتا برای خودت هدف یا خواسته ای را تعیین نکردی؟

مگر اراده قوی خودت را بیدار نکردی تا به سمت هدف با قدرت پیش برود؟

پس چرا عهد و پیمان می شکنی و بعد از یک روز یا یک هفته فراموش می کنی؟

تو تنها نیستی و بزرگ ترین و موفق ترین آدم های روی کره خاکی هم بعضی وقت ها حس و حال انجام دادن کارهای مهم شان را نداشته اند!

پس چطور به جایگاه های عالی دست پیدا کردند و پله های موفقیت را یکی پس از دیگری بالا رفتند.

چه رازی وجود دارد!؟

اسرار تقویت اراده!

اراده تو با بیدار شدن تو از خواب بیدار نمی شود

یا اگر در طول روز منتظر بمانی تا بالاخره اراده قوی تو بیدار شود و تو با عشق و هیجان و انرژی زیاد کارهایت را انجام دهی،

هیچ وقت این اتفاق نمی افتد و حس و حال خوب به سراغ تو نمی آید.

تنها کاری که لازم است انجام دهی این است که هر روز اراده خودت را بیدار کنی، هر روز در ایستگاه های تقویت اراده توقف کنی.

خودت را گول نزن! راستش را بخواهی

    • تقویت اراده هیچ اسراری ندارد!
    • جادو و جمبَلی در کار نیست،
    • ورد یا ذکر خاصی وجود ندارد که تو را با اراده کند
    • دارو یا آمپولی کشف نشده است که از تو یک شخصیت آهنین بسازد

تنها رازی که وجود دارد ذهن توست!

ذهن تو اراده قوی تو را روشن یا خاموش می کند.

الان که فهمیدی اول باید ذهن خودت را پاکسازی کنی و بعد دوباره از نو آن را بسازی دیگر رازی وجود ندارد که تو از آن بی خبر باشی.

ذهن تو چراغ راهنمای مسیر رسیدن به هدف یا خواسته های توست.

اگر از ذهن مان برای بیدار کردن و تقویت اراده قوی خودمان کمک نگیریم، اراده قوی برای همیشه در خواب می ماند و مثل خرس می خوابد!

و تو فکر می کنی که ضعف اراده داری یا آدم بی اراده ای هستی!

خُب با کمک ذهنت اراده قوی خودت رابیدار کردی حالا آیا تضمینی وجود دارد که دوباره اراده تو به خواب نرود؟

با اطمینان ۱۰۰% می گویی نه!

چون اگر اراده قوی تو نمی خوابید خیلی زودتر از اینها به هدف یا خواسته ات می رسیدی.

چطور جلوی خوابیدن اراده را بگیری و آن را تقویت کنی؟

تمرین تقویت اراده

قرار نیست برای بیدار کردن و بیدار نگه داشتن اراده قوی و آهنین خودت مثل تصویر بالا کارهای عجیب و غریب انجام بدهی و ریاضت بکشی!

با بیدار شدن تو از خواب و بیدار ماندن در طول روز و شب، در واقع جسم تو بیدار است و تک تک سلول های تو فعالیت می کنند.

و تو یاد گرفتی با کمک گرفتن از ذهن خودت اراده قوی خودت را بیدار کنی و کم کم آن را تقویت کنی.

تمام ایستگاه هایی که در آن ها توقف می کنی و تمرینات تقویت اراده را انجام می دهی با قلقلک دادن ذهن تو اراده قوی تو را بیدار می کنند.

حالا چطور می توانی اراده خودت را بیدار نگه داری؟ چه ابزاری لازم داری؟

چه چیزی باعث می شود سربازان با دل و جان بجنگند و از سرزمین خودشان دفاع کنند؟

چه چیزی باعث می شود فضانوردان با وجود خطرات زیاد فضانوردی کنند؟

چه چیزی باعث می شود تا نیمه های شب بیدار بمانی و صبح با انرژی و هیجان زیاد بیدار شوی؟

چه شور و شوقی در پشت پرده آدم های بزرگ و موفق وجود دارد؟

احساس تو نیرویی است که اراده تو را بیدار نگه می دارد!

برای تقویت اراده لازم است احساس را وارد بازی کنی و هر چقدر که می خواهی از اراده قوی خودت کار بکشی.

(ولی قبل از آن لازم است که یک هشدار بدهم:

قرار نیست اراده قوی تو ۲۴ ساعته در خدمت تو باشد و بیدار بماند بلکه قرار است ۲۴ ساعته در خواب نباشد و تنبلی نکند!)

تو همانطور که احساس می کنی فکر می کنی یا همانطور که فکر می کنی احساس می کنی!

چون فکر و احساس تو روی هم تاثیر می گذارند و رفتار تو را می سازند.

تاثیر فکر روی احساس

مثلا اگر کسی به تو جواب رد بدهد یا تو را تایید نکند، فکر می کنی او دیگر تو را دوست ندارد و احساساتی در تو شکل می گیرد.

ترس، ناراحتی، عصبانیت، غمگینی و غیره را حس می کنی.

تاثیر احساس روی فکر

یا اگر کسی از تو بخواهد چند کلمه ای در یک جمع مهم صحبت کنی، حس می کنی می ترسی یا استرس می گیری و افکاری در ذهن تو شکل می گیرد.

نکند اشتباه کنم، نکند تُپق بزنم و سوتی بدهم، نکند در جمع ضایع شوم و بقیه مرا مسخره کنند.

پس لازم است فکر و احساس خودت را زنده نگه داری تا بتوانی اراده خودت را تقویت کنی.

راهکارهای تقویت اراده

برای تقویت اراده راهکارهای خیلی زیادی وجود دارد که اگر یک کمی به زبان انگلیسی آشنا باشی می توانی از منابع خوب و به روز دنیا استفاده کنی.

ولی لازم است اول بدانی که برای چه می خواهی اراده خودت را تقویت کنی؟

برای مثال من سه مورد از آدم هایی که از تقویت اراده خودشان هدف خاصی دارند را بررسی می کنم.

بعد راهکارهای ساده ای را می گویم که مطمئنم آن ها را انجام نمی دهی!

تقویت اراده برای ترک گناه

یکی از گناهانی که خیلی از نوجوانان و جوانان را درگیر خود کرده است، خود ارضایی است.

یا گناهان دیگری مثل غیبت کردن، دروغ گفتن، کم فروشی، گران فروشی و غیره که هر کدام از نظر سنگینی گناه درجه بندی خاصی دارند.

البته من روحانی نیستم که بخواهم پند و اندرز بدهم یا خدا نیستم که بخواهم تو را مجازات کنم!

فقط به خاطر اینکه یکی از سوالات پُر تکرار خیلی از آدم هاست در حد و اندازه خودم جواب می دهم و می گویم چطور اراده خودت را برای ترک گناه تقویت کنی.

تقویت اراده برای درس خواندن یا مطالعه

کسانی که می خواهند امتحان مهم زندگی شان را بدهند مثلا آزمون کنکور یا تافل یا آیلتس دارند،

به یک اراده قوی و آهنین که ساعت ها بیدار بماند و مطالعه کند نیاز دارند.

حتی اگر جزو این دسته از آدم ها هم نیستی و آزمون مهمی نداری باز هم لازم است که اراده قوی خودت را بیدار نگه داری

چون آزمون های مهمتری در زندگی داری،

آزمون هایی که به تو مدرک نمی دهند

بلکه تجربه های تلخ و شیرین می دهند.

مثلا می خواهی کار پیدا کنی یا ازدواج کنی یا بچه دار شوی یا طلاق بگیری یا با یک شخص مهم ارتباط بگیری یا هر موقعیت دیگری که واقعا در زندگی تو نقش خیلی مهمی را دارد.

در تمام این موقعیت ها به مطالعه نیاز داری و لازم است که از روانشناس، کتاب و مطالب آموزشی استفاده کنی.

تقویت اراده برای لاغری یا کاهش وزن

یک سال دو سال ده سال و یا شاید بیشتر داری تلاش می کنی تا چربی های اضافه بدنت را آب کنی و به اندام مناسبی برسی.

ولی هر بار شکست می خوری و اراده تو خاموش می شود و دوباره به خودت قول می دهی تا از شبنه شروع کنی!

می دانستی که لاغری یا کاهش وزن هیچ رازی ندارد!

پس چرا این همه دارو و رژیم غذایی و محصولات رنگارنگ لاغری زیاد شده است؟

و هر کدام می خواهند به تو رازی را بگویند که تو را خوشگل و خوش اندام کند!

آن ها یک چیز را خیلی خوب می دانند:

اراده قوی تو خوابیده و نمی دانی چطور آن را بیدار کنی و بیدار نگه داری.

به جای اینکه به تو بگویند چطور اراده قوی خودت را تقویت کنی می گویند اصلا لازم نیست اراده داشته باشی!

بله لاغری هیچ رازی ندارد!

فقط کافیست با بیدار نگه داشتن اراده، غذای بشقاب خودت را نصف کنی و روزی بیست دقیقه نرمش کنی همین.

در ایستگاه های تقویت اراده توقف کن!

قبلا درباره سوخت و ریل قطار اراده تو گقتم!

ایستگاه هایی را آماده کردم که در آن ها توقف کنی و تمرینات تقویت اراده را انجام دهی.

ایستگاه هفتم – فیلم بازی نکن!

خودت باش خود واقعی بدون نقاب!

اینکه بخواهی دزدی کنی یا دروغ بگویی یا در حد و اندازه خودت گناه انجام بدهی و بعد نقاب بگذاری و برای مردم فیلم بازی کنی،

شاید موفق عمل کنی ولی تا کجا؟ آیا خودت را هم می توانی گول بزنی؟

هر روز صبح که از خواب بیدار می شوی برو جلوی آینه و دستی روی صورتت بکش و بگو من نقاب خودم را برمی دارم و می خواهم خود واقعی ام را نشان بدهم.

نترس اگر خود واقعی تو کمی ترسناک است! تلاش کن تا خود واقعی ات را هر روز تمیز و تمیزتر کنی تا بقیه از دیدن آن لذت ببرند.

ایستگاه هشتم – فقط یک قدم بردار

هر بار تمام تلاش خودت را بکن تا فقط یک قدم به سمت هدف یا خواسته ات برداری.

اگر روزی فقط یک قدم برداری و حتی یک کار خیلی کوچک را انجام بدهی

تا پایان ماه ۳۰ قدم برداشتی و تا پایان سال ۳۶۰ قدم!

و این فوق العاده است و نتیجه هایی که می بینی برایت باورکردنی نخواهد بود.

ایستگاه نهم – عادت های خوب و مثبت بساز

وقتی تو یک کاری فقط به مدت ۴۰ روز انجام دهی مسیرهای عصبی جدیدی در ذهن تو ساخته می شود،

و تو هر روز کاملا خودکار آن کار را انجام می دهی حالا فرقی نمی کند کار منفی باشد یا کار مثبت

مثلا برای کاهش وزن کافی است تا ۴۰ روز وعده های ناهار و شام را نصف کنی

یا برای ترک گناه یا ترک سیگار کافی است تا ۴۰ روز با بیدار نگه داشتن اراده قوی و تقویت آن، سیگار نکشی یا آن گناه را انجام ندهی.

کتاب قدرت عادت برای ساخت عادت های مثبت قوی مناسب است.

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشد نظرات تو برای من خیلی ارزشمند است و تک تک پیام هایت را می خوانم.

لطفاً نظرات خودت را در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

اراده قوی داشتن برای رسیدن به خواسته ها

اراده قوی

اراده قوی داشتن بدون داشتن اراده!

چطور می توانی بدون داشتن یک اراده یا ضعف اراده به یک اراده قوی برسی؟

گفتم اراده به چه دردی می خورد؟

و چطور می توانی از فرمول بتا برای تعیین هدف یا خواسته هایت استفاده کنی؟

اراده قوی داشتن، خودش یک خواسته برای رسیدن به خواسته ها یا اهداف تو است.

اگر اراده تو بیدار شود با حرارت و اشتیاق زیاد به تمام چیزهایی که می خواهد می رسد.

یعنی دیگر هیچ چیز و هیچ کس برایت مهم نیست و می خواهی با سرعت زیاد حتی با چشمان بسته به سمت خواسته هایت حرکت کنی!

اینجاست که اراده به جای اینکه تو را به خوشبختی برساند به سمت بدبختی و بیراهه می کشاند!

اراده کور است!

اراده تو فرق بین خوشبختی و بدبختی را نمی داند!

فقط بخاطر اینکه چیزی توجه تو را به سمت خودش جلب کرده، بیدار شده است.

برای مثال در خیابان، پارک، دانشگاه، کافه و یا هر جای دیگری خاطرخواه یک دختر یا پسر می شوی و به سمت او حرکت می کنی.

در واقع با یک نگاه عاشقش نشدی! 🙁 و او فقط توجه تو را به سمت خودش جلب کرده است. 🙂

اینجاست که تو بدون داشتن اراده یکدفعه اراده قوی پیدا می کنی و می خواهی با چشمان بسته او را بگیری!

این اراده قوی کار دست تو می دهد!

خیلی از آدم ها بدون تربیت و تقویت اراده فکر می کنند که ناگهان صاحب یک اراده قوی شده اند و می توانند کوه را جابجا کنند!

در نتیجه سوخت قطار اراده خود را آماده می کنند و روی ریل قرار می گیرند و به سمت کوه حرکت می کنند!

در نهایت سال های سال عمر طلایی خودشان را تلف می کنند و مسیرهای اشتباه را طی می کنند و دور خودشان می چرخند.

حالا شاید پیش خودت بگویی: من اصلا اراده ندارم که کور باشد!

ضعف اراده افراد بی اراده

اگر مثل خیلی از آدم های دیگر سوال تو هم این است که چیکار کنم ارادم قوی بشه احتمالا جواب سوال خودت را پیدا کرده ای.

درست است:

حتی ضعیف ترین آدم ها هم بی اراده نیستند یا ضعف اراده ندارند

در واقع تابحال چیز مهمی علاقه و توجه آن ها را جلب نکرده است.

شاید در طول زندگی خودت بارها اتفاق افتاده که یک چیزی تو را به شدت تحریک کرده است و تو تمام انرژی و هیجان خودت را وارد میدان کرده ای تا به خواسته ات برسی.

به خاطر عشق و علاقه ای که نمی دانستی درست یا اشتباه است با دیوانگی و جنون زیاد بدون ذره ای فکر کردن اقدام کرده ای.

اراده تو همیشه هست و همیشه قوی است و گاهی می خوابد و گاهی بیدار می شود.

تنها کاری که لازم است انجام دهی این است که وقتی اراده قوی تو بیدار می شود آن را در مسیر درست هدایت کنی،

و نگذاری اراده قوی تو، کورکورانه تو را به سمت دره هدایت کند.

پس مواظب باش:

از هول حلیم نیفتی تو دیگ!

با هدایت اراده می توانی اراده قوی داشته باشی

با هدایت اراده در مسیر درست می توانی اراده قوی خودت را همیشه بیدار نگه داری.

حالا چطور می توانی اراده خودت را هدایت کنی؟

اینجا ذهن به کمک تو می آید. اگر ذهن تو سمی و خطرناک باشد نمی توانی اراده قوی خود را هدایت کنی.

لازم است اول ذهن خودت را پاکسازی کنی و دوباره از نو آن را بسازی.

وقتی که اراده تو بیدار می شود قبل از انجام هر کاری راهنمای هدایت اراده را اجرا کن.

این راهنما در ۸۰% تصمیم گیرهایت به تو کمک می کند.

مثلا اگر می خواهی لاغر شوی یا ازدواج کنی یا کنکور شرکت کنی یا زبان انگلیسی یاد بگیری یا درس بخوانی یا هر خواسته یا هدفی که می خواهی به آن برسی.

شرط رسیدن به خواسته یا هدفت این است که

اراده قوی خودت را با مغز و قلب ترکیب کنی

راهنمای هدایت اراده قوی

یک برگ کاغذ بردار و با خط کش یک خط وسط کاغذ بکش و به دو قسمت تقسیم کن.

بالای این خط، تصمیم یا خواسته یا هدف خودت را بنویس مثلا می خواهم تا دو ماه دیگر ۱۰ کیلو وزن کم کنم

سمت راست سود یا مزایا یا ویژگی های مثبت یا را بنویس

سمت چپ زیان یا معایب یا ویژگی های منفی را بنویس

به ستون سمت راست و ستون سمت چپ از صفر تا صد نمره بده و بعد مقایسه کن

البته لازم است با خودت صادق باشی و با قبول واقعیت ها، تمام چیزهایی که به ذهنت می رسند بنویسی

حالا که تصمیم خودت را گرفتی و می خواهی با قاطعیت آن را انجام دهی تا به خواسته یا هدفت برسی،

زیر این دو ستون یک خط بکش و کارهایی که لازم است انجام دهی تا تو را به هدفت نزدیک تر کنند بنویس.

حواست باشد بعد از تصمیم گیری فقط باید اقدام کنی و پیش بروی و مدام از این شاخه به آن شاخه نپری.

می توانی فرم هدایت اراده که طراحی کردم و خودم هم استفاده می کنم را دانلود کنی و همیشه از آن استفاده کنی.

این فرم را در جلوی چشمانت نصب کن تا به جای اینکه هر روز تصمیم جدید بگیری یا هر روز خواسته یا هدفت را عوض کنی،

کارهایی که باید انجام دهی را ببینی و فکر کنی چطور می توانی با انجام کارهای کوچک خودت را به سمت اولین هدف یا خواسته ات نزدیک تر کنی.

مثلا من در کلاس آموزش سنتور ثبت نام کرده ام.

لازم است که هفته ای دو روز برنامه خودم را تنظیم کنم تا کلاس استاد را از دست ندهم.

لازم است هر روز نیم ساعت تمرینات ابتدایی ساز سنتور را انجام بدهم.

چند تمرین برای تقویت اراده

برای اینکه بتوانی اراده قوی خودت را اداره کنی لازم است کم کم آن را تربیت و تقویت کنی.

پس برای سوخت گیری و انتخاب مسیرهای درست نیاز به ایستگاه هایی داری که در آن توقف کنی

و بعد از استراحت و تمرین لازم دوباره مسیر را با انرژی و هیجان بیشتری ادامه بدهی.

در مقاله قبلی با سه ایستگاه آشنا شدی که هر روز باید در آن توقف کنی و تمرینات تقویت اراده را انجام دهی.

و اما می رسیم به سه ایستگاه بعدی

ایستگاه چهارم

هر روز صبح کارهایی که باید در طول روز انجام دهی تا به هدف یا خواسته ات برسی را مرور کن.

با این کار اراده قوی تو با بیدار شدن تو بیدار می شود و خواسته ات را فراموش نمی کنی.

برای این کار می توانی فرم راهنمای هدایت اراده قوی را که قبلا تکمیل کرده ای هر روز صبح ببینی.

ایستگاه پنجم

بعد از اینکه فرم را مرور کردی اجازه داری گوشی موبایلت را برداری و هندزفری را داخل گوشت بگذاری و فایل صوتی ایستگاه پنجم را گوش کنی.

با این کار به ذهن ناآرام خودت تلقین می کنی تا آرام و مصمم تر به سمت هدف یا خواسته ات پیش برود.

در طول روز هر نیم ساعت یکبار دو بار این پنج جمله را با خودت تکرار کن.

من سرحال و شاداب و پر انرژی هستم.

من از کاری که می خواهم انجام بدهم خوشم می آید.

من با اشتیاق زیاد این کار را انجام می دهم.

من راهی که در پیش رویم است را با خوشحالی می روم.

این راه مرا به هدف یا خواسته ام می رساند.

یا می توانی فایل صوتی این پنج جمله را دانلود کنی و هر نیم ساعت یکبار به آن گوش کن.

دانلود رایگان فایل صوتی ایستگاه پنجم

ایستگاه ششم

اگر به هر دلیل نتوانستی در ایستگاه های تقویت اراده قوی توقف کنی هیچ اشکالی ندارد.

مثلا به مهمانی پیش بینی نشده ای دعوت شده ای یا یکی از دوستانت به دیدن تو آمده است یا هر دلیل دیگری،

می توانی به مهمانی بروی یا با دوستت خوش بگذرانی ولی بعد از آن اجازه نداری بگویی دیگر وقت گذشته است و ارزش ندارد که در این ایستگاه توقف کنم!

بلافاصله توقف کن و تمرین تقویت اراده مربوط به هر ایستگاه را انجام بده تا اراده قوی تو خاموش نشود و عقب نشینی نکند.

قبل از شروع هر کاری چند لحظه مکث کن.

با ایستگاه چهارم و پنجم ذهن خودت را بازسازی کن و بگو:

من با قدرت زیاد دوباره برنامه رسیدن به خواسته ام را انجام می دهم.

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشد نظرات تو برای من خیلی ارزشمند است و تک تک پیام هایت را می خوانم.

لطفاً نظرات خودت را در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه