نوشته‌ها

حرکت اراده با شلیک تو شروع می شود

حرکت اراده

تا شلیک نکنی اراده قوی تو حرکت نمی کند!

تو با دوربین اسلحه اراده خودت، خواسته هایت را هدف گرفتی،

و می دانی گلوله اراده قوی تو از چه راهی مسیر را طی می کند.

اسلحه اراده همان فرمول بتا است و گلوله اراده همان فرم هدایت اراده قوی توست.

تو بارها با این اسلحه تمرین کردی و عضلات اراده تو آنقدر قوی شده است که دیگر با شلیک،

به عقب پرتاب نمی شوی و مسیر را طی می کنی تا به هدف بخوری!

تو الان قدرت اراده برای شروع هر کاری را داری،

شلیک کن تا اراده قوی تو حرکت کند!

با شلیک تو اراده قوی تو شروع به حرکت می کند تا زندگی را که دوست داشتی بسازی، دیگر نمی توانی بهانه های جورواجور بیاوری!

چون دست به کار شدی و شلیک کردی، حالا فقط باید منتظر باشی تا گلوله تو به هدف بخورد.

اگر به هدف نخورد هیچ اشکالی ندارد تو استاد تیراندازی شده ای و خیلی راحت می توانی دوباره ماشه را فشار دهی تا گلوله دیگری با قدرت به سمت هدف برود.

ابزارهای لازم در مسیر حرکت اراده

با حرکت اراده خودت، حرکت اراده های قوی دیگر را هم می بینی.

در واقع در طول مسیر با آدم های با اراده زیادی روبرو می شوی که مثل تو شروع کرده اند.

پس در معاشرت با دیگران نیاز به ابزارهایی داری که خیلی به درد تو می خورند.

سه ابزار فوق العاده قوی زیر را انتخاب کن تا بتوانی بدون نقاب در مقابل دیگران ظاهر شوی.

  1. شخصیت قوی و جذاب
  2. ترک عادت های قبلی
  3. نوشتن اهداف مخصوص

برای خودت شخصیت قوی و جذاب بساز

جذابیت

می دانم که دوست داری یک شخصیت قوی و جذاب داشته باشی تا دیگران را شیفته و دیوانه خودت کنی!

دوست داری شخصیتی داشته باشی که با احساسات تو هماهنگ باشد.

دوست داری مثل شخصیت های قوی و جذاب دیگر هر وقت اراده کردی اراده خودت را به حرکت درآوری.

وقتی حرف از جذابیت می زنم بلافاصله در ذهن تو چند نفر آدم می آیند و می روند!

آدم های بزرگ و مشهوری که حداقل یک بار زندگی نامه آن ها را خوانده ای.

بعضی از دوستانت که برایشان خیلی ارزش و احترام قائل هستی.

تو دوست داری از آن ها الگو بگیری و آرزو می کنی ای کاش یک روزی تو هم مثل آن ها شوی.

این آدم ها چه چیزهایی دارند که تو دیوانه وار جذب آن ها می شوی؟

این آدم ها چطور توانسته اند اراده قوی خودشان را به حرکت درآورند؟

احساس می کنی آن ها روحیه، پشتکار و انرژی زیاد دارند که می توانند تمام کارهایشان را با دقت انجام دهند.

در ذهن تو آن ها آدم هایی مهربان، مودب، متین و با وقار هستند.

آن ها درست مثل آهن ربا که براده های آهن را جذب می کند،

دوستان خوب، همسر خوب، پول زیاد، خوشبختی و تمام موفقیت ها را به سمت خودشان جذب کرده اند.

در نهایت به خودت می گویی:

چرا من جای آن ها نیستم!؟

چرا من مثل آن ها ارزشمند نیستم!؟

چقدر دلم می خواست مثل آن ها بودم!

شخصیت جذاب در ذهن توست

تمام تعریف ها و جذابیت هایی که در دیگران می بینی فقط در ذهن تو ساخته می شود.

هر چقدر بیشتر شیفته آن ها باشی

ذهنت بیشتر دوست دارد مثل آن ها باشد

تو احساس می کنی اگر پشتکار، روحیه، انرژی، مهربانی و جذابیت آن ها را داشتی می توانستی آدم دیگری باشی و خیلی راحت تغییر کنی!

اینجاست که اگر شخصیت خودت را قوی و جذاب نکنی غرق در شخصیت قوی و جذاب آن ها می شوی و اراده ات دیگر حرکت نمی کند!

اصلا لازم نیست که شق القمر کنی و برای الگو گرفتن از آدم های مورد علاقه ات ۲۴ ساعته در زندگی شان سَرَک بکشی.

اگر مهربانی را می بینی و خوشت می آید کافیست تمرین کنی تا تو هم مهربانی باشی و مهربانی کنی. فقط همین.

فقط لازم است حواست را جمع کنی و رابطه اراده با عقل و احساس را هم برقرار کنی و بی گُدار به آب نزنی.

در مسیر حرکت اراده اگر می خواهی شخصیت جذاب و قوی داشته باشی،

کافیست با ترکیب عقل و احساس، آن را در ذهن خودت بسازی.

چطوری در ذهنت بسازی!؟

مثلا وقتی روحیه بالای طرف مقابلت را می بینی فقط نباید احساساتی شوی و بگویی من هم این روحیه بالا را می خواهم!

لازم است تا از عقلت هم کمک بگیری و بررسی کنی او چه کارهایی انجام می دهد تا همیشه روحیه و انرژی بالایی داشته باشد.

یا مثلا کسی که از نظر تو شخصیت پولادین و جذابی دارد:

    • آرام و با اطمینان زیاد حرف می زند،
    • با حوصله جواب انتقادهای دیگران را می دهد یا بعضی وقت ها سکوت می کند،
    • اجازه نمی دهد احساسات وحشی او را کنترل کند،
    • اجازه نمی دهد مشکلات، حرکت اراده اش را متوقف کند،
    • هر حرفی را در هر جایی نمی زند،
    • راز دیگران را برملا نمی کند،
    • همیشه لبخند بر لبانش دارد،
    • تهدید و انتقاد در کلماتش جایی ندارند،
    • به زور نظر کسی را جلب نمی کند،
    • و کلی رفتارهای مناسب دیگر

خُب کافیست تو هم این کارها را انجام بدهی تا شخصیت قوی و جذاب تو خودش را نشان دهد.

در یک کلام:

شخصیت قوی و جذابی را که می خواهی انتخاب کن

وقت بگذار و تلاش کن تا آن را بسازی

وقتی شخصیت جذاب در تو ساخته و نهادینه شود یعنی در ذهن و قلب و جسم تو نفوذ کند،

دیگر لازم نیست نقاب بگذاری و فیلم بازی کنی!

چون خود واقعی تو زیباتر می شود و همه دوست دارند تا مثل تو باشند.

عادت های مثبت و مسیرهای عصبی جدید بساز

مسیرهای عصبی

عادت های منفی قدیمی را حذف کن و با تلاش و مقاومت زیاد عادت های جدید مثت را جایگزین کن.

توقع نداشته باش عادت های بد تو یک شبه نیست و نابود شوند!

تو با این عادت های سال های سال زندگی کردی و مسیرهای عصبی قوی آن را ساخته ای.

حالا برای انتخاب عادت های جدید لازم است با تمرین و تکرار زیاد مسیرهای عصبی جدیدی را بسازی

عادت های منفی همیشه اراده را فلج می کنند و جلوی حرکت آن را می گیرند.

اگر می خواهی شخصیت قوی و جذابیت بالا بدست بیاوری

لازم است عادت های قبلی خودت را موشکافی کنی.

عادت های قبلی تو چه عیب و ایرادی دارند و آیا جلوی حرکت اراده تو را می گیرند یا نه؟

برای مثال بعضی از عادت هایی که باید ریشه آن ها را در وجود خشک کنی می گویم.

روحیه ضعیف

روحیه ضعیف هر لحظه شکل جدید به خودش می گیرد.

یک ساعت بیدار و هوشیار، یک ساعت در حال خمیازه کشیدن، یک ساعت در حال مستی و بی خبری، یک ساعت در خواب خرگوشی، یک ساعت در خواب عمیق!!!

اگر این مدل روحیه داشته باشی با کوچکترین بادی می لرزی و خیلی راحت می شکنی!

تو بادکنک نیستی که باد بشوی و بترکی!

دهن لقی

کسی که بدون توجه و فکر کردن حرف می زند، هر حرفی را در هر مکانی می زند.

خیلی راحت چیزهایی را می گوید که برایش گران تمام می شود.

فرقی نمی کند اسرار زندگی خودش یا دیگران باشد!

کسی که نمی تواند جلوی زبانش را بگیرد و به هر کس که می رسد آنچه را که نباید بگوید، از سیر تا پیاز تعریف می کند!

دیگران هیچ وقت به او اعتماد نمی کنند و از نظر آن ها بی شخصیت محسوب می شود.

قبل از باز کردن دهان، اول ذهن ات را باز کن!

بدگویی و غیبت

دیدی بعضی از آدم ها فقط می خواهند پشت سر دیگران چرت و پرت بگویند!

بدون کوچکترین فکر همه چیز را بد می دانند و تفسیرهای بد می کنند و فقط خودشان را عقل کل می دانند.

چه حسی به تو دست می دهد؟

عاشقانه می نشینی و به حرف های گوش می کنی یا دنبال فرصتی می گردی که از دستش فرار کنی.

حس و حالت خوب می شود یا حالت از چنین آدمی بِهم می خورد.

پشت سر دیگران حرف نزن فقط درباره خودت بگو!

خودنمایی

کسی که دائم از خودش تعریف می کند و فقط خودش را تحویل می گیرد، همیشه دیگران را برگ چغندر حساب می کند!

از هر حقه ای استفاده می کند تا خودش را نشان دهد و کلاً یادش می رود که هدفش چه بوده است!

جالب است حقه هایش هیچ وقت جواب نمی دهد و به جای تعریف فقط تمسخر نصیبش می شود.

دیگران خود واقعی تو را می بینند، لازم نیست آن را نمایش دهی!

خودخواهی

بهترین و کامل ترین جمله ای که الان به ذهنم می رسد همین است:

آنچه برای خود می پسندی برای دیگران هم بپسند و آنچه برای خود نمی پسندی برای دیگران هم نپسند.

امام علی (ع)

یعنی اگر دوست داری به تو احترام بگذارند تو هم باید به دیگران احترام بگذاری.

اگر دوست داری دیگران به تو توجه کنند تو هم باید به آن ها توجه کنی.

ولی متاسفانه بعضی ها فقط به فکر خودشان هستند و تصور می کنند همیشه باید کانون توجه بقیه باشند و همه باید به سمت او جذب شوند!

همه جا می خواهند در صف اول باشند، همه جا می خواهند اظهار فضل کنند، همه چیزهای خوب مال آن هاست و وصله های ناجور به آن ها نمی چسبد!

وقتی حرف می زنند فقط درباره خودشان حرف می زنند و توقع دارند دیگران خفه خون بگیرند و لام تا کام حرفی نزنند!

اگر بیش از حد خودت را بخواهی دیگران تو را نخواهند خواست!

تنبلی

کسی که فکر می کند یک شبه باید میلونر شود، یک شبه باید عادت های منفی را حذف کند، یک شبه باید اراده قوی خودش را به حرکت درآورد،

و در کل از حرکت کردن، از کار کردن، از تلاش و مقاومت بیزار است، مطمئن باش یک شبه هم نابود خواهد شد!

هوشمندانه کار کردن به معنی خوردن و خوابیدن و فقط فعالیت ذهنی نیست.

هوشمندانه کار کردن بعد از تلاش های سخت و سنگین، بعد از پشت سر گذاشتن موانع و بعد از ایستادگی در برابر سرمای زمستان و گرمای تابستان به درد می خورد.

کسی که تنبل است اصلا حوصله تربیت و تقویت اراده خود را ندارد، اصلا دوست ندارد با تمرین و تکرار زیاد اراده خود را اداره کند و به حرکت درآورد!

فقط دنبال بهانه های جورواجور می گردد و می پرسد چطور می توانم اراده ام را قوی کنم!؟ چطور قدرت اراده ام را بکار بگیرم!؟

هر روز صبح برنامه روزش را نمی نویسد و کارهایی که لازم است امروز انجام دهد را انجام نمی دهد.

هوشمندانه کار کردن بدون تلاش جسمی و ذهنی توهمی بیش نیست.

آیه قرآن، حدیث، ضرب المثل، شعر و تمام فرهنگ های دنیا می گویند که:

کار امروز را به فردا موکول نکن

ظاهر نامناسب

نمی گویم همیشه باید کت و شلوار چند میلیونی بپوشید و در گران قیمت ترین آریشگاه ها خودتان را اصلاح کنید تا جذاب به نظر برسید!

ولی ظاهر نامناسب و ژولیده و پولیده نه تنها خودت بلکه هیچ کس دیگر را سَرِ ذوق نمی آورد.

اگر کارمند هستی و در اداره مشغول کار هستی، ناگهان رئیس تو با یک زیر شلواری و موهای بهم ریخته وارد اتاق تو شود و بگوید

فلانی همین الان گزارش کارهای هفته قبل را برایم بیاور،

چقدر حرف هایش را جدی می گیری؟ چقدر به او ارزش و احترام می گذاری؟ اصلا چه حس و حالی به تو دست می دهد؟ درباره اش چه فکرهایی می کنی؟

یا اگر قرار است در یک جلسه رسمی مصاحبه استخدامی شرکت کنی با لباس ورزشی بروی، چند درصد احتمال دارد تو را قبول کنند؟

البته لازم است ظاهر متناسب با آن محل کار را انتخاب کنی.

حتی مدل نشستن تو روی صندلی برای طرف مقابلت چه رئیس چه ارباب رجوع خیلی مهم است و تو را قضاوت می کنند.

با ظاهر نامناسب هیچ وقت نمی توانی قلب ها را تصاحب کنی!

غذای نامناسب

پرخوری کردن و رژیم غذایی نامناسب خیلی زود ظاهر تو را بهم می ریزد.

اگر زحمت جویدن غذا را به خودت ندهی و فوری آن را قورت دهی، سلامتی تو یه خطر می افتد.

برای حفظ تعادل ذهن و جسم لازم است تا غذاهای خوب را خوب بخوری.

به ذهن و جسم خودت غذای سالم بده!

اگر قرار باشد در مسیر حرکت اراده تو آدم های زیادی قرار بگیرند،

به احتمال زیاد این عادت های زشت را در وجود تو می بینند و از تو فاصله می گیرند.

پس این عادت ها و عادت های دیگری که فکر می کنی در وجود تو هست و لازم است حذف یا اصلاح شوند را شناسایی کن و بنویس.

همیشه در ذهن خودت عادت های مثبت جایگزین را مرور کن تا بتوانی با ساختن مسیرهای عصبی جدید، مسیرهای عصبی قبلی را ضعیف تر کنی.

اهداف ویژه به حرکت اراده تو شتاب می دهند

اراده شروع

وقتی که با اراده قوی خودت شروع می کنی مطمئن باش به تمام خواسته های کوچک خودت می رسی.

ولی از یک جایی به بعد دوباره حرکت اراده تو کند می شود یا کاملا متوقف می شود.

چون وقتی به چیزهایی که یک روز برایت خیلی باارزش و بزرگ بود رسیدی،

دیگر مثل قبل برایت باارزش و جذاب نخواهند بود و خیلی زود تو را خسته و دلزده می کنند.

ولی اگر در کنار اهداف و خواسته های ریز و درشت خودت اهداف ویژه ای هم بنویسی به راحتی متوقف نمی شوی.

اهداف خاص و ویژه نمی گذارند موتور اراده تو خاموش شود.

بدون هدف زندگی کردن باعث می شود روزهای طلایی عمرت تلف شود.

همه ما هدف های زیادی را داشتیم و داریم.

مثلا قبولی در کنکور، انتخاب یک شغل خوب، درآمد خوب، همسر خوب، ماشین خوب، ویلای خوب و کلی خواسته های دیگر.

ولی وقتی هدف اصلی و ویژه نباشد و تو یک روز به هدف های فرعی برسی،

احساس می کنی زندگی ات پوچ بوده و عمرت بر باد رفته است!

مثلا ممکن است کار برنامه نویسی را به خاطر درآمد خوب انتخاب کنی و کاری که عاشقانه دوستش داری را رها کنی.

لازم است بدانی تمام هدف های فرعی تو را به سمت هدف اصلی هدایت می کنند.

یعنی اگر چاره ای نداری و برنامه نویسی را انتخاب کردی،

حتما هر روز یک تا دو ساعت کارهایی را که دوست داری را انجام بده تا در مسیر حرکت اراده خودت قرار بگیری.

با زندگی خودت شیر یا خط بازی نکن!

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشد نظرات تو برای من خیلی ارزشمند است و تک تک پیام هایت را می خوانم.

لطفاً نظرات خودت را در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

قدرت اراده انسان کوه را جابجا می کند

قدرت اراده

قدرت اراده تو کِی به دردت می خورد؟

بعضی وقت ها زندگی کردن آنقدر سخت می شود که فکر می کنی دیگر نمی توانی ادامه بدهی،

در نتیجه حس و حالت بد می شود و شاید آرزوی مرگ هم بکنی،

این شرایط سخت را حداقل ۸۰% مردم دقیقا مثل تو تجربه می کنند!

ولی ناگهان با دیدن یک نفر که شرایط سخت تر از تو را داشته است،

یا خواندن یک جمله از یک کتاب که در عمق وجودت نفوذ کرده است،

یا شنیدن یک داستان از زندگی آدمی که خودش را از باتلاق بیرون کشیده است،

فکر و احساست عوض شده و تصمیم گرفتی از اول شروع کنی و از قدرت اراده خودت استفاده کنی.

اینجاست که اراده قوی خودت را بیدار کرده ای و می توانی با بیدار نگه داشتن آن کوه ها را هم جابجا کنی!

قدرت اراده انسان ساخته ذهن اوست

همیشه می گویند قدرت اراده انسان می تواند کوه ها را جابجا کند!

کوه نماد مقاومت و استواری است.

یعنی تو هم مثل کوه می توانی در بدترین و سخت ترین شرایط زندگی دوام بیاوری،

و خودت را از زندگی نکبت باری که برای خودت ساخته ای بیرون بکشی،

و دوباره از اول یک زندگی زیبا برای خودت و اطرافیانت بسازی

برگردیم به آنجایی که تصمیم گرفتی از اول شروع کنی:

چه چیزی باعث شد این تصمیم را بگیری!؟

تو که فکر می کردی آدم ضعیف و بی اراده ای هستی! پس چه نیرویی توانست اراده تو را بیدار کند؟

چه عاملی تو را تحریک کرد و باعث شد از نقطه صفر حرکت کنی و به سمت جلو پیش بروی؟

ذهن تو به اراده تو قدرت داده است.

ذهن تو اراده قوی تو را بیدار کرده است.

در واقع درستش این است که من و تو و همه انسان ها قدرت اراده داریم ولی از آن استفاده نمی کنیم!

اراده قوی تو بارها بیدار شده است ولی بخاطر اینکه نمی دانستی چطور آن را بیدار نگه داری دوباره به خواب رفته است.

خودت بهتر از من می دانی که:

    • چند بار تصمیم گرفتی از اول شروع کنی؟
    • چند بار خواستی که اضافه وزنت را کم کنی؟
    • چند بار خواستی که یک زبان خارجی یاد بگیری؟
    • چند بار خواستی که ساز مورد علاقه ات را بخری و آن را بنوازی؟
    • چند بار خواستی که اعتماد به نفس خودت را تقویت کنی؟
    • چند بار خواستی صبح ها زودتر از خواب بیدار شوی؟
    • چند بار اراده تو روشن و خاموش شده است؟

پس چه اتفاقی افتاد که دوباره به حالت اول برگشتی و یادت رفت که قرار بود به هدف و خواسته هایت برسی؟

چگونه قدرت اراده خود را افزایش دهیم؟

این سوال پر تکراری است که همیشه می پرسند و اکثریت کسانی که این سوال را می پرسند فکر می کنند اراده یک نیروی جادویی است!

ولی اینطور نیست، افزایش قدرت اراده از راه های ماورایی امکان پذیر نیست و کائنات هیچ کمکی به تو نمی کنند.

کائنات بیکار نیستند که دربست در خدمت تو باشند!

افزایش قدرت اراده فقط با تمرین تقویت اراده امکان پذیر است،

یعنی لازم است آستین هایت را بالا بزنی و سخت تلاش کنی (هم جسمی هم ذهنی) تا به هدف ها و خواسته هایت برسی.

وقتی اراده تو بیدار شد، که بارها این اتفاق می افتد، فقط تلاش کن تا آن را بیدار نگه داری و تا چند ساعت از آن کار بکشی!

بیدار نگه داشتن اراده یعنی بلند شوی و عمل کنی

خُب بیدار کردن اراده خیلی راحت است ولی بیدار نگه داشتن آن کار سخت و طاقت فرسایی است.

چون ما آدم ها ذاتاً تنبل هستیم!

و دوست داریم بدون هیچ تلاشی و با لَم دادن در گوشه و کناری به تمام آرزوهایمان برسیم.

پس لازم است دست از تنبلی برداریم و کاری کنیم تا اراده مان بیدار بماند.

احساس تو از قدرت اراده تو کار می کشد!

تا اینجا متوجه شدی که:

ذهن تو اراده تو را بیدار می کند

و احساس تو اراده تو را بیدار نگه می دارد

حالا سوال تو این است که چه احساساتی می توانند از قدرت اراده تو کار بکشند!؟

یا بهتر بگویم چه عواملی وجود دارند که می توانند احساسات تو را تحریک کنند؟

یا چه سوخت هایی وجود دارند که می توانند قطار اراده قوی تو را روی ریل مناسب به حرکت درآورند؟

چهار عامل یا سوخت اصلی برای کار کشیدن از قدرت اراده را برایت می نویسم که هر وقت دوست داشتی می توانی با آن ها اراده قوی خودت را بیدار نگه داری.

این چهار سوخت را می توانی در هر شرایطی که هستی استفاده کنی، می توانی در تمامی زمینه های زندگی ات بکار بگیری،

اگر نتوانستی از این چهار سوخت برای تقویت قدرت اراده استفاده کنی حتما بگو تا با مثال های بیشتر راهنمایی ات کنم.

قدرت اراده انسان

سوخت شماره یک – سود

چرا خیلی از آدم ها هر روز صبح از خواب بیدار می شوند و از صبح تا شب یا شب تا صبح کار می کنند؟

چرا فروشندگان، خستگی و عصبانیت خودشان را زیر نقاب عشق و علاقه به تو مخفی می کنند تا تو و مشتریان زیادی را جذب خودشان کنند؟

چرا خیلی از آدم ها خیلی زود گول تبلیغات یک شبه میلیونر شدن را می خورند و با دست خودشان اسکناس هایشان را آتش می زنند؟

شاید جواب تو این باشد:

خب شکم خودشان و زن و بچه شان را سیر کنند یا یک سرپناه برای خودشان بسازند.

ولی جواب این نیست! چون اکثریت آدم ها می توانند از پَسِ شکم خودشان برآیند! چیز خیلی مهمتری برای بیدار نگه داشتن قدرت اراده وجود دارد:

سود بیشتر و سود بیشتر برای راحتی بیشتر!

اگر پای سود شخصی در میان نبود 🙂

هیچ وقت فشار زندگی را تحمل نمی کردیم و سر به کوه و بیابان می گذاشتیم!

هیچ وقت راننده تاکسی از صبح تا شب فرمان ماشین خودش را حرکت نمی داد!

هیچ وقت فروشندگان درب مغازه خودشان را باز نمی کردند و می خوابیدند!

هیچ وقت پلیس یا آتش نشان یا پرستار یا شغل های سخت و سنگین و خطرناک بوجود نمی آمدند!

درآمد بیشتر و سود بیشتر، آدم ها را تشویق می کند تا بیشتر و سخت تر کار کنند به امید روزی که بازنشسته شوند و راحت بخوابند!

اگر همین الان به تو بگویند که حساب بانکی تو یک میلیارد تومان شارژ شده است چند درصد احتمال دارد که از فردا صبح به خاطر کار بیدار شوی؟

به احتمال زیاد تا لِنگ ظهر می خوابی و بعد تا نیمه های شب دنبال عشق و حال کردن می روی!

سوخت شماره دو – غرور

چه چیزی باعث می شود تا بعضی از آدم ها دست به کارهای سخت و خطرناک بزنند و در ایران و جهان رکورد ثبت کنند؟

چه چیزی باعث می شود تا احمد اسدی به مرد پله ای معروف شود و در عرض ۱۱ دقیقه و ۴۱ ثانیه ۱۶۹۳ پله برج میلاد را بالا برود!؟

چه چیزی باعث می شود تا شرکت کننده ای در برنامه تلویزیونی عصر جدید ایست قلبی کند!؟ می توانی در آپارات ببینی.

چه چیزی باعث می شود تا آدم ها با قدرت اراده خودشان، کارهای شگفت انگیز یا نفرت انگیز یا مسخره یا شجاعانه یا خطرناک را انجام دهند؟

غرور یا همان خودپسندی و خودخواهی!

تو ذاتاً دوست داری دیگران به تو افتخار کنند و اسم تو همیشه بر سر زبان ها باشد.

تو می توانی با استفاده درست از غرور و خودپسندی و خودخواهی، افتخار بخری.

سوخت شماره سه – عشق

چه کارهایی را دیوانه وار انجام دادی؟

چه فداکاری هایی کردی و از خودت گذشتی؟

چه کارهای بزرگی را هیچ تصور کردی و گفتی کاش می توانستم کارهای بزرگتری برایش انجام دهم؟

جذاب ترین سوخت قدرت اراده، عشق است.

مادری که با عشق روزی بیست بار به بچه اش شیر می دهد و بخاطر او بعضی وقت ها شب تا صبح بیدار می ماند،

زن و مردی که با عشق به پای هم پیر می شوند و سختی های زندگی را با خوشحالی تحمل می کنند،

تو می توانی رد پای عشق را در زندگی ات پیدا کنی و آن را دنبال کنی تا به هدف یا خواسته ات برسی.

سوخت شماره چهار – نجات

جرا دوست داری در جامعه عدالت برقرار باشد؟

چرا وقتی آدم های پایین تر از خودت را می بینی احساساتت تحریک می شود؟

چرا دوست داری به آدم های دور و برت کمک کنی؟

چرا در حادثه های مختلف قلب تو هم به درد می آید؟

چرا در سقوط هواپیما، زلزله و سیل اخیر به هموطنان خودت کمک می کنی؟

چرا حاضر می شوی به آدم هایی که حتی هم خون تو نیستند و از هر نظر فرسنگ ها با تو فاصله دارند، کمک کنی؟

نجات آدم ها و جامعه یکی از آرزوهای پنهان توست!

با توقف در ایستگاه های افزایش قدرت اراده می توانی به چهار نوع سوخت قوی دسترسی پیدا کنی.

این سوخت ها به سادگی نمی سوزند و تمام نمی شوند.

می توانی از یک سوخت یا هر چهار سوخت برای حرکت قطار اراده و کار کشیدن از قدرت اراده خودت استفاده کنی.

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشد نظرات تو برای من خیلی ارزشمند است و تک تک پیام هایت را می خوانم.

لطفاً نظرات خودت را در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

تقویت اراده با بیدار کردن اراده قوی خودت

تقویت اراده

چندین بار خواستی اراده خودت را تقویت کنی ولی هر بار شکست خوردی؟

تازه از خواب بیدار شدی ولی حال و حوصله هیچ کاری را نداری! با اینکه حداقل شش یا هفت ساعت خوابیدی،

انگار کوه کندی و نمی توانی از جایت بلند شوی، انگار نه انگار که تو هدف یا خواسته ای داشتی که می خواستی به آن برسی!

به خودت قول دادی هر شب راس ساعت ۹ یک کار مهمی برای رسیدن به هدفت انجام بدی، ولی حسش را نداری و دنبال بهانه می گردی تا آن کار را بپیچانی!

چرا وقتی صبح بیدار می شوی یا در طول روز یا در خلوت شبانه،

کارهایی که طبق فرم هدایت اراده قوی برنامه ریزی کردی تا انجام بدهی را فراموش می کنی؟

مگر با استفاده از فرمول بتا برای خودت هدف یا خواسته ای را تعیین نکردی؟

مگر اراده قوی خودت را بیدار نکردی تا به سمت هدف با قدرت پیش برود؟

پس چرا عهد و پیمان می شکنی و بعد از یک روز یا یک هفته فراموش می کنی؟

تو تنها نیستی و بزرگ ترین و موفق ترین آدم های روی کره خاکی هم بعضی وقت ها حس و حال انجام دادن کارهای مهم شان را نداشته اند!

پس چطور به جایگاه های عالی دست پیدا کردند و پله های موفقیت را یکی پس از دیگری بالا رفتند.

چه رازی وجود دارد!؟

اسرار تقویت اراده!

اراده تو با بیدار شدن تو از خواب بیدار نمی شود

یا اگر در طول روز منتظر بمانی تا بالاخره اراده قوی تو بیدار شود و تو با عشق و هیجان و انرژی زیاد کارهایت را انجام دهی،

هیچ وقت این اتفاق نمی افتد و حس و حال خوب به سراغ تو نمی آید.

تنها کاری که لازم است انجام دهی این است که هر روز اراده خودت را بیدار کنی، هر روز در ایستگاه های تقویت اراده توقف کنی.

خودت را گول نزن! راستش را بخواهی

    • تقویت اراده هیچ اسراری ندارد!
    • جادو و جمبَلی در کار نیست،
    • ورد یا ذکر خاصی وجود ندارد که تو را با اراده کند
    • دارو یا آمپولی کشف نشده است که از تو یک شخصیت آهنین بسازد

تنها رازی که وجود دارد ذهن توست!

ذهن تو اراده قوی تو را روشن یا خاموش می کند.

الان که فهمیدی اول باید ذهن خودت را پاکسازی کنی و بعد دوباره از نو آن را بسازی دیگر رازی وجود ندارد که تو از آن بی خبر باشی.

ذهن تو چراغ راهنمای مسیر رسیدن به هدف یا خواسته های توست.

اگر از ذهن مان برای بیدار کردن و تقویت اراده قوی خودمان کمک نگیریم، اراده قوی برای همیشه در خواب می ماند و مثل خرس می خوابد!

و تو فکر می کنی که ضعف اراده داری یا آدم بی اراده ای هستی!

خُب با کمک ذهنت اراده قوی خودت رابیدار کردی حالا آیا تضمینی وجود دارد که دوباره اراده تو به خواب نرود؟

با اطمینان ۱۰۰% می گویی نه!

چون اگر اراده قوی تو نمی خوابید خیلی زودتر از اینها به هدف یا خواسته ات می رسیدی.

چطور جلوی خوابیدن اراده را بگیری و آن را تقویت کنی؟

تمرین تقویت اراده

قرار نیست برای بیدار کردن و بیدار نگه داشتن اراده قوی و آهنین خودت مثل تصویر بالا کارهای عجیب و غریب انجام بدهی و ریاضت بکشی!

با بیدار شدن تو از خواب و بیدار ماندن در طول روز و شب، در واقع جسم تو بیدار است و تک تک سلول های تو فعالیت می کنند.

و تو یاد گرفتی با کمک گرفتن از ذهن خودت اراده قوی خودت را بیدار کنی و کم کم آن را تقویت کنی.

تمام ایستگاه هایی که در آن ها توقف می کنی و تمرینات تقویت اراده را انجام می دهی با قلقلک دادن ذهن تو اراده قوی تو را بیدار می کنند.

حالا چطور می توانی اراده خودت را بیدار نگه داری؟ چه ابزاری لازم داری؟

چه چیزی باعث می شود سربازان با دل و جان بجنگند و از سرزمین خودشان دفاع کنند؟

چه چیزی باعث می شود فضانوردان با وجود خطرات زیاد فضانوردی کنند؟

چه چیزی باعث می شود تا نیمه های شب بیدار بمانی و صبح با انرژی و هیجان زیاد بیدار شوی؟

چه شور و شوقی در پشت پرده آدم های بزرگ و موفق وجود دارد؟

احساس تو نیرویی است که اراده تو را بیدار نگه می دارد!

برای تقویت اراده لازم است احساس را وارد بازی کنی و هر چقدر که می خواهی از اراده قوی خودت کار بکشی.

(ولی قبل از آن لازم است که یک هشدار بدهم:

قرار نیست اراده قوی تو ۲۴ ساعته در خدمت تو باشد و بیدار بماند بلکه قرار است ۲۴ ساعته در خواب نباشد و تنبلی نکند!)

تو همانطور که احساس می کنی فکر می کنی یا همانطور که فکر می کنی احساس می کنی!

چون فکر و احساس تو روی هم تاثیر می گذارند و رفتار تو را می سازند.

تاثیر فکر روی احساس

مثلا اگر کسی به تو جواب رد بدهد یا تو را تایید نکند، فکر می کنی او دیگر تو را دوست ندارد و احساساتی در تو شکل می گیرد.

ترس، ناراحتی، عصبانیت، غمگینی و غیره را حس می کنی.

تاثیر احساس روی فکر

یا اگر کسی از تو بخواهد چند کلمه ای در یک جمع مهم صحبت کنی، حس می کنی می ترسی یا استرس می گیری و افکاری در ذهن تو شکل می گیرد.

نکند اشتباه کنم، نکند تُپق بزنم و سوتی بدهم، نکند در جمع ضایع شوم و بقیه مرا مسخره کنند.

پس لازم است فکر و احساس خودت را زنده نگه داری تا بتوانی اراده خودت را تقویت کنی.

راهکارهای تقویت اراده

برای تقویت اراده راهکارهای خیلی زیادی وجود دارد که اگر یک کمی به زبان انگلیسی آشنا باشی می توانی از منابع خوب و به روز دنیا استفاده کنی.

ولی لازم است اول بدانی که برای چه می خواهی اراده خودت را تقویت کنی؟

برای مثال من سه مورد از آدم هایی که از تقویت اراده خودشان هدف خاصی دارند را بررسی می کنم.

بعد راهکارهای ساده ای را می گویم که مطمئنم آن ها را انجام نمی دهی!

تقویت اراده برای ترک گناه

یکی از گناهانی که خیلی از نوجوانان و جوانان را درگیر خود کرده است، خود ارضایی است.

یا گناهان دیگری مثل غیبت کردن، دروغ گفتن، کم فروشی، گران فروشی و غیره که هر کدام از نظر سنگینی گناه درجه بندی خاصی دارند.

البته من روحانی نیستم که بخواهم پند و اندرز بدهم یا خدا نیستم که بخواهم تو را مجازات کنم!

فقط به خاطر اینکه یکی از سوالات پُر تکرار خیلی از آدم هاست در حد و اندازه خودم جواب می دهم و می گویم چطور اراده خودت را برای ترک گناه تقویت کنی.

تقویت اراده برای درس خواندن یا مطالعه

کسانی که می خواهند امتحان مهم زندگی شان را بدهند مثلا آزمون کنکور یا تافل یا آیلتس دارند،

به یک اراده قوی و آهنین که ساعت ها بیدار بماند و مطالعه کند نیاز دارند.

حتی اگر جزو این دسته از آدم ها هم نیستی و آزمون مهمی نداری باز هم لازم است که اراده قوی خودت را بیدار نگه داری

چون آزمون های مهمتری در زندگی داری،

آزمون هایی که به تو مدرک نمی دهند

بلکه تجربه های تلخ و شیرین می دهند.

مثلا می خواهی کار پیدا کنی یا ازدواج کنی یا بچه دار شوی یا طلاق بگیری یا با یک شخص مهم ارتباط بگیری یا هر موقعیت دیگری که واقعا در زندگی تو نقش خیلی مهمی را دارد.

در تمام این موقعیت ها به مطالعه نیاز داری و لازم است که از روانشناس، کتاب و مطالب آموزشی استفاده کنی.

تقویت اراده برای لاغری یا کاهش وزن

یک سال دو سال ده سال و یا شاید بیشتر داری تلاش می کنی تا چربی های اضافه بدنت را آب کنی و به اندام مناسبی برسی.

ولی هر بار شکست می خوری و اراده تو خاموش می شود و دوباره به خودت قول می دهی تا از شبنه شروع کنی!

می دانستی که لاغری یا کاهش وزن هیچ رازی ندارد!

پس چرا این همه دارو و رژیم غذایی و محصولات رنگارنگ لاغری زیاد شده است؟

و هر کدام می خواهند به تو رازی را بگویند که تو را خوشگل و خوش اندام کند!

آن ها یک چیز را خیلی خوب می دانند:

اراده قوی تو خوابیده و نمی دانی چطور آن را بیدار کنی و بیدار نگه داری.

به جای اینکه به تو بگویند چطور اراده قوی خودت را تقویت کنی می گویند اصلا لازم نیست اراده داشته باشی!

بله لاغری هیچ رازی ندارد!

فقط کافیست با بیدار نگه داشتن اراده، غذای بشقاب خودت را نصف کنی و روزی بیست دقیقه نرمش کنی همین.

در ایستگاه های تقویت اراده توقف کن!

قبلا درباره سوخت و ریل قطار اراده تو گقتم!

ایستگاه هایی را آماده کردم که در آن ها توقف کنی و تمرینات تقویت اراده را انجام دهی.

ایستگاه هفتم – فیلم بازی نکن!

خودت باش خود واقعی بدون نقاب!

اینکه بخواهی دزدی کنی یا دروغ بگویی یا در حد و اندازه خودت گناه انجام بدهی و بعد نقاب بگذاری و برای مردم فیلم بازی کنی،

شاید موفق عمل کنی ولی تا کجا؟ آیا خودت را هم می توانی گول بزنی؟

هر روز صبح که از خواب بیدار می شوی برو جلوی آینه و دستی روی صورتت بکش و بگو من نقاب خودم را برمی دارم و می خواهم خود واقعی ام را نشان بدهم.

نترس اگر خود واقعی تو کمی ترسناک است! تلاش کن تا خود واقعی ات را هر روز تمیز و تمیزتر کنی تا بقیه از دیدن آن لذت ببرند.

ایستگاه هشتم – فقط یک قدم بردار

هر بار تمام تلاش خودت را بکن تا فقط یک قدم به سمت هدف یا خواسته ات برداری.

اگر روزی فقط یک قدم برداری و حتی یک کار خیلی کوچک را انجام بدهی

تا پایان ماه ۳۰ قدم برداشتی و تا پایان سال ۳۶۰ قدم!

و این فوق العاده است و نتیجه هایی که می بینی برایت باورکردنی نخواهد بود.

ایستگاه نهم – عادت های خوب و مثبت بساز

وقتی تو یک کاری فقط به مدت ۴۰ روز انجام دهی مسیرهای عصبی جدیدی در ذهن تو ساخته می شود،

و تو هر روز کاملا خودکار آن کار را انجام می دهی حالا فرقی نمی کند کار منفی باشد یا کار مثبت

مثلا برای کاهش وزن کافی است تا ۴۰ روز وعده های ناهار و شام را نصف کنی

یا برای ترک گناه یا ترک سیگار کافی است تا ۴۰ روز با بیدار نگه داشتن اراده قوی و تقویت آن، سیگار نکشی یا آن گناه را انجام ندهی.

کتاب قدرت عادت برای ساخت عادت های مثبت قوی مناسب است.

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشد نظرات تو برای من خیلی ارزشمند است و تک تک پیام هایت را می خوانم.

لطفاً نظرات خودت را در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه