نوشته‌ها

یادگیری چیست؟

یادگیری

یادگیری چیست؟

با شنیدن کلمه یادگیری شاید یادِ دوران دانش آموزی در مدرسه یا دوران دانشجویی در دانشگاه بیفتی. درست است؟

به تو قول می دهم که یادگیری با آقای روان متفاوت تر از یادگیری در دوران مدرسه و دانشگاه خواهد بود.

حالا چرا باید به تو قول بدهم که یادگیری با من با یادگیری آن دوران فرق دارد؟!

از بس یادگیری دوران مدرسه و دانشگاه، شیرین و جذاب و فراموش نشدنی بوده و هست که:

تو با شنیدن کلمه یادگیری به صورت ناخودآگاه گارد می گیری و دوست داری فرار کنی!

ولی بدان و آگاه باش 🙂 تو بدون یادگیری هیچی نخواهی شد! 🙁

تمام لحظه های زندگی تو پُر از مشکلات و پیچیدگی هایی است که بدون یادگیری نمی توانی از پسِ آن برآیی.

اگر با من موافق نیستی اجازه بده تا باهم سری به آمارهای کشورمان بزنیم.

سری به آمار بزنیم…

خیلی با دقت به این آمارها نگاه کن و بیشتر تفکر کن تا با من همراه شوی!

(اگر دوست داشتی می توانی به مرکز آمار ایران یا خبرگزاری ایسنا مراجعه کنی)

  • آمار بیکاری در ایران

در سال ۱۳۹۶ بر اساس اطلاعات مرکز آمار ایران، ۱۲ درصد بوده است.

اگر بدانی که فارغ التحصیلان دانشگاهی فقط کمتر از ۱۰ درصد اطلاعات رشته تحصیلی شان که چندین سال بابت آن زحمت کشیده اند را دارند 🙁 دیگر متعجب نخواهی شد که چرا نرخ بیکاری بالاست.

خُب دیپلم و زیر  دیپلم هم که هیچ! 🙂

خیلی از افراد دلیل بیکاری را دولت و والدین و دیگران می دانند ولی من دلیل اصلی آن را ناتوانی افراد می دانم.

خود تو حاضر هستی ماهیانه چند میلیون تومانِ بی زبان را به این افراد ناتوان، نالایق، کارنابَلد و پُرمدعا حقوق بدهی؟

  • آمار طلاق در ایران

از سال ۱۳۷۵ تا سال ۱۳۹۶ طلاق زیاد شده است.

یعنی در سال ۱۳۹۶ از هر ۱۰۰ نفری که عروسی کرده و به خانه بخت رفته اند 🙂 تا سال های سال به هم عشق بدهند، حدود ۳۰ نفر بدبخت شده و با نفرت شدید از خانه بخت برگشته اند. 🙁

خُب باز هم رسانه ها و خیلی از افراد فوق کارشناس که در همه زمینه ها پرفسور هستند! می گویند دلیل اصلی آن بیکاری و نداری و این حرف هاست.

ولی من می گویم دلیل اصلی این است که بلد نیستند چطور زندگی کنند چون خیلی از پولدارها نیز طلاق می گیرند.

  • آمار بی سوادی و کم سوادی در ایران در قرن ۲۱

حدود ۹ میلیون نفر بی سواد مطلق و حدود ۱۱ میلیون نفر کم سواد داریم آن هم در قرن ۲۱، مگر می شود؟! 🙁

البته افتخار نکن به اینکه خُب بقیه با سواد هستند! چون این سواد مدارس و دانشگاه های ما یک ریال هم ارزش ندارد! 🙂

وقتی بلد نباشی چطور زندگی کنی؟

چطور خواسته هایت را بیان کنی؟

چطور خجالت نکشی؟ چطور رفاقت کنی؟

چطور ریاست و مدیریت کنی؟

چطور تحقیر و مسخره نکنی؟

چطور انسانیت و عدالت برقرار کنی؟ و هزاران چطور دیگر…

دیگر مهم نیست که تو استاد شیمی، ریاضی، فیزیک یا هر رشته دیگری باشی…

دیگر مهم نیست که تو پرفسور، دکتر، مهندس، کارشناس، دیپلم و زیر دیپلم باشی…

  • آمار اعتیاد در ایران

طبق گفته معاون ستاد مبارزه با مواد مخدر حدود ۳ میلیون نفر معتاد داریم.

البته این ۳ میلیون نفرِ بیچاره شناسایی شده اند و جزو آمار رسمی مصرف کنندگان مواد مخدر هستند، آمار غیررسمی را بنده اطلاعی ندارم! 🙁

اینجا دیگر نظر متخصصان بی تخصص که دلیل های خودشان را دارند برایم مهم نیست. 🙂

چون این معتادان بیچاره اگر فقط بلد بودند چطور نه بگویند یا چطور استرس هایشان را کم کنند دیگر به این حال و روز دچار نمی شدند.

  • آمار خودکشی در ایران

قبلاً در افراد مُسن زیاد بود ولی الان جوانان هم به خودکشی فکر می کنند یا حتی اقدام به خودکشی می کنند. 🙁

از هر ۱۰۰هزار نفر، ۵ نفر اقدام به خودکشی می کنند، حالا کسانی که به خودکشی فکر می کنند بماند!

بر اساس آمار سازمان پزشکی قانونی کشور از سال ۱۳۸۰ تا سال ۱۳۹۱، در مدت ۱۱ سال، حدود ۴۰هزار نفر که اقدام به خودکشی کردند فوت شدند.

جالب است آمار خودکشی هم مثل طلاق، بیکاری، اعتیاد و… زیاد شده است. چرا؟

چون هیچ وقت هیچ کس هیچ کجا به ما حل مسئله و تصمیم گیری درست را یاد نداده است.

خیلی خُب دیگر ادامه نمی دهم چون این آمارها به تنهایی حال آدم را بد می کند.

مطمئن هستم که با من همراه شدی و با جدیت یادگیری را دنبال خواهی کرد.

و من از این تصمیم تو بسیار خوشحالم. 🙂

تعریف یادگیری

خُب حالا که با من همراه شدی و می خواهی مسیر زندگی ات را از نو بسازی، ادامه مقاله را با دقت بیشتری بخوان.

اگر بخواهم به صورت علمی یادگیری را تعریف کنم، از خودم چیزی نمی گویم و از سه روان شناس قدیمی کمک می گیرم.

  1. رابرت وودورث به انگلیسی Robert Woodworth
  2. نورمن لسلی مان به انگلیسی Norman Leslie Munn
  3. گریگوری کیمبل به انگلیسی Gregory A. Kimble

وودورث روان شناس آمریکایی یادگیری را اینطور تعریف می کند:

فعالیتی است که در فعالیت های بعدی تو و آینده تو تاثیر می گذارد.

تعریف یادگیری

 

دکتر نورمن لسلی مان یادگیری را اینطور تعریف می کند:

(نویسنده کتاب اصول روانشناسی: اصول سازگاری آدمی که مال خیلی سال ها پیش است و من آن را نخوانده ام)

هر نوع تغییر در رفتار تو که نتیجه تجربه های تو است. و سازگاری با موقعیت های جدید، حل مسائل ساده و پیچیده را ممکن می سازد.

یادگیری در روانشناسی

 

دکتر گریگوری کیمبل روان شناس آمریکایی یادگیری را اینطور تعریف می کند:

تغییر نسبتاً پایدار در رفتار بالقوه تو است که با تمرین تقویت شده بدست می آید.

( این تعریف کمی سخت شد. 🙁 )

مقالات یادگیری

الماس یادگیری

اگر می خواهی درون تاریک خودت را آشکار کنی و به یک الماس تبدیل کنی نیاز به یک الماس دیگری به نام یادگیری داری.

سه نوع تعریف از یادگیری را گفتم و از تو می خواهم خودت را زیاد درگیر تعریف های علمی و و غیرعلمی نکنی چون در آن غرق می شوی.

و در نهایت هدف از یادگیری را فراموش می کنی و در نقطه ای که هستی درجای خواهی زد.

به جای کسب علم زیاد و غرق شدن در دنیای اطلاعات به فکر عمل کردن به علم اندک و پیروزی در عملیات باش.

برای اینکار می توانی مراحل یادگیری را دنبال کنی.

تا یادگیری را یاد نگیری نمی توانی به چیزهایی که می خواهی برسی.

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشه نظرات تو برای من خیلی ارزشمنده و تک تک پیام هات رو میخونم.

لطفاً نظرات خودت رو در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه

مهارت های زندگی کاربردی چیست؟

مهارت های زندگی کاربردی

مهارت های زندگی کاربردی

مهارت های زندگی کاربردی چیست و چطور می توانی از این مهارت ها به نفع خودت و دیگران استفاده کنی؟

مهارت های زندگی توانمندی افراد برای حل مسائل زندگی و انجام رفتارهای مثبت در مقابله با چالش های روزمره زندگی است

با آموختن مهارت های زندگی می توانیم ذهن و جسم سالمی داشته باشیم و از تک تک لحظه های زندگی لذت ببریم.

سه گام اساسی در مهارت های زندگی

برای افزایش توانمندی افراد سه گام اساسی نیاز است که باید بین آنها توازن برقرار کرد:

  1. دانش
  2. نگرش
  3. مهارت

گام اول در مهارت های زندگی، دانش می باشد.

برای اینکه سطح آگاهی خودمان را بالا ببریم و در رفتارمان تغییر ایجاد کنیم

باید احساس نیازی وجود داشته باشد تا ما را مجبور به یادگیری و کسب اطلاعات کند.

برای مثال افزایش آمار طلاق، زنگ خطری برای جامعه است و بیانگر عدم آگاهی و نداشتن مهارت های زندگی است.

گام دوم در مهارت های زندگی، نگرش می باشد.

بعد از گرفتن اطلاعات و کسب دانش روز، گام بعدی که بسیار مهم است تغییر نگرش می باشد.

در این مرحله باید موانعی که سر راه ما وجود دارد را حذف یا کمرنگ کنیم.

مرحله عبور از موانع کار بسیار سختی است.

چون باید بهای آن را بپردازیم.

گام سوم در مهارت های زندگی، مهارت می باشد.

اگر توهم دانش نداشته باشیم و نگرش خودمان را عوض کنیم،

در این مرحله مهارت هایی را یاد می گیریم که با تکرار و تمرین و تبدیل آن به عادت های روزمره زندگی،

می توانیم توانمندی های خودمان را ارتقاء داده و رفتاری سازگارانه داشته باشیم.

مهارت های زندگی کاربردی

مهارت هایی که در زندگی باید یاد بگیریم را در ادامه به اختصار توضیح می دهم.

و ده مورد از مهارت های زندگی پرکاربرد را بیان می کنم.

مهارت ارتباط موثر

بیان نظرات، عقاید و خواسته های خود،

احترام گذاشتن به نظرات، عقاید و خواسته های دیگران

و طلب کمک از دیگران در مواقع ضروری بخشی از مهارت ارتباط موثر و مفید می باشد.

مهارت مدیریت استرس

شناسایی استرس های زندگی، شرایط و عوامل استرس زا نخستین گام در مدیریت استرس است.

با مدیریت و کنترل استرس می توان اثرات مخرب ناشی از استرس را کاهش داد.

مهارت مدیریت خشم

همه ما وقتی عصبانی می شویم دیگران را مقصر دانسته و حق را به خودمان می دهیم.

درک منشا خشم و عصبانیت یکی از کارهایی است که باعث تقویت مهارت مدیریت خشم می شود.

مهارت مدیریت زمان

مدیریت زمان یعنی استفاده بهینه از زمان با برنامه ریزی دقیق، سازماندهی، اجرا و کنترل.

با مدیریت زمان می توان از منابع و امکاناتی که در اختیار داریم به نحو احسن استفاده کرده و با سرعت زیادی به سوی اهداف خود گام برداریم.

مهارت حل مسئله و تصمیم گیری

اگر مسائل زندگی حل نشده باقی بمانند باعث می شوند که زمان را از دست بدهیم و استرس زیادی را تحمل کنیم.

در نتیجه دچار آسیب های روحی روانی شده و در نهایت جسم نیز نابود می شود.

توانایی حل مسئله و تصمیم گیری های درست و به موقع کمک بسیار زیادی به ما می کند.

مهارت تفکر خلاق

با این نوع تفکر، راه های مختلف حل مسئله را پیدا کرده و نسبت به شرایط موجود بهترین راه حل را انتخاب می کنیم.

همچنین در زمان هایی که مشکلات وجود ندارند، سازگار و انعطاف پذیرتر خواهیم بود.

مهارت تفکر انتقادی

توانایی تحلیل اطلاعات و تجارب را تفکر انتقادی می گویند.

اینکه در برخورد با شرایط و افراد مختلف چه عکس العملی نشان دهیم، چه چیزهایی را باور کنیم و چه رفتاری را از خودمان بروز دهیم.

مهارت جرات مندی

باید برای خودمان ارزش و احترام قائل باشیم و دیگران را نیز بپذیریم.

خواسته و احساسات خود را صادقانه، بدون ترس، استرس، اضطراب و بدون ضایع شدن حقوق دیگران بیان کنیم.

هنر نه گفتن یکی از مهارت های جرات مندی است.

مهارت همدلی

این مهارت کمک می کند که دیگران را درک کنیم و خودمان را جای آن ها بگذاریم.

باید بپذیریم که انسان ها با یکدیگر متفاوت هستند.

مهارت همدلی باعث می شود که به دیگران احترام بگذاریم و روابط اجتماعی را بهبود ببخشیم.

مهارت خود آگاهی

شناسایی نقاط ضعف و قوت، آگاهی از خصوصیات فردی، شناسایی ترس ها، خواسته ها، احساسات و … بخشی از مهارت خود آگاهی می باشد.

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشه نظرات تو برای من خیلی ارزشمنده و تک تک پیام هات رو میخونم.

لطفاً نظرات خودت رو در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

 

آیا هنوز رژیم فکری ۱۰ روزه را دریافت نکرده ای؟

همین الان می توانی رژیم فکری ۱۰ روزه به ارزش ۵۰۰٫۰۰۰ تومان را کاملا رایگان دریافت کنی

رژیم فکری ده روزه