مرور مهارت های زندگی

مهارت های زندگی

اینفوگرافیک خطاهای شناختی

اینفوگرافیک خطاهای شناختی مقاله قبلی درباره خطاهای شناختی بود. حتماً آن را بخوان تا بیشتر متوجه اینفوگرافیک خطاهای شناختی شوی. اینفوگرافیک خطاهای شناختی یک نمای کلی از اشتباهات فکری تو را به صورت گرافیکی نمایش می دهد. اگر این…
ادامه مطلب ...

پنجره جوهری

پنجره جوهری پنجره جوهری چیست؟ در مقاله خودآگاهی یک اشاره کوچکی به پنجره جوهری کردم و گفتم که این پنجره جوهری یا رنگی نیست! بلکه مدل جوهری است که از اول اسم دو روانشناس به نام های جوزف لوفت و هری اینگهام گرفته شده است. پنجره جوهری (به…
ادامه مطلب ...

خطاهای شناختی

خطاهای شناختی خطاهای شناختی را می شناسی؟ خطاهای شناختی حقه بازی جدید روانشناسی است یا حقه بازی ذهن تو؟! منظور من از شناخت همان فکر است، پس هر کجا کلمه شناخت را دیدی یا شنیدی بدان و آگاه باش :) که با فکر و ذهن تو ارتباط دارد. این را…
ادامه مطلب ...

اینفوگرافیک خودآگاهی

اینفوگرافیک خودآگاهی مقاله قبلی درباره خودآگاهی و خودشناسی بود. حتماً آن را بخوان تا بیشتر متوجه اینفوگرافیک خودآگاهی شوی. در اینفوگرافیک خودآگاهی یک نمای کلی از خودآگاهی را به صورت گرافیکی نمایش دادم. سوالات خودآگاهی تعریف…
ادامه مطلب ...

خودآگاهی چیست؟

خودآگاهی چیست؟ خودآگاهی و خودشناسی یکی از درگیری های ذهنی آدم ها از قدیم تا الان بوده و هست. شاید برای تو هم اتفاق افتاده باشد که از خودت بپرسی: واقعا من کی هستم؟ برای چی هستم؟ چرا خلق شدم؟ اینجا چی کار می کنم؟ چرا در جایگاه…
ادامه مطلب ...

راههای کاهش استرس

راههای کاهش استرس ترس، استرس و اضطراب یکی از دغدغه های اصلی من و تو و همه مردم است. بنابراین همیشه دنبال بهترین راههای کاهش استرس و اضطراب می گردیم. قبلا درباره استرس زیاد گفتم و نوشتم، استرس چیست اثرات استرس بر بدن چگونه…
ادامه مطلب ...

اینفوگرافیک حمله به ترس و نگرانی

چند ساعت طول کشید تا اینفوگرافیک حمله به ترس و نگرانی را براتون آماده کردم. امیدوارم خوشتان بیاد و از آن بهترین استفاده را ببرید. در مقاله قبلی درخصوص ترس و نگرانی و غلبه بر آن مطالبی را گفتیم که می توانید آن را مطالعه کنید. می خواهم…
ادامه مطلب ...

استرس چیست

استرس چیست و تو چطور آن را می شناسی؟! سلام این اولین مقاله یا بهتر بگویم اولین نوشته من است. خُب معلوم است که همین الان دارم استرس را تجربه می کنم چون اولین بار است که دارم می نویسم. بعدا به تو خواهم گفت که این چه نوع استرسی است.…
ادامه مطلب ...