درمان استرس شدید قسمت دوم

درمان استرس شدید با الماس های خوشگل من!

درمان استرس شدید

مطمئنم که تو هم جزو کسانی هستی که حداقل یکبار استرس شدید را تجربه کردی و یا می کنی حالا می خواهم بدانم برای درمان استرس شدید چه کارهایی انجام دادی؟

من از پکیج ۲۱ الماس زندگی که خودم (آقای روان) طراحی و ضبط کردم استفاده می کنم.

پکیج ۲۱ الماس نه تنها به درمان استرس شدید تو کمک می کند بلکه تو را به اهداف و خواسته هایت می رساند.

البته در این مقاله نمی خواهم پکیج ۲۱ الماس را معرفی و تبلیغ کنم! 🙂

در مقاله قبلی ۷ تا از الماس های خوشگلم را برای درمان استرس شدید گفتم و حالا ۷ الماس دیگر را معرفی می کنم.

درمان استرس شدید با الماس روان

درمان استرسروان یا ذهن! اصلا مهم نیست چه اسمی برایش می گذاری!

تو به کدامیک بیشتر اهمیت می دهی، جسم یا روان؟

از بچگی یاد گرفتی که بیشتر به جسم اهمیت بدهی تا روان، و این باعث شده تا الماس روان را فراموش کنی.

اگر بتوانی روان یا ذهنت را بسازی می توانی به جسمت هم حال بدهی

وقتی روان تو بِهم می ریزد دیگر مهم نیست چه کاری را انجام می دهی چون:

  • تمرکز تو به شدت پایین می آید.
  • استرس شدید می گیری.
  • نمی توانی درست فکر کنی.
  • نمی توانی درست تصمیم بگیری.
  • نمی توانی به موقع عمل کنی و اصلا عمل نمی کنی.
  • شور و شوق زندگی ات را از دست می دهی.
  • و صدتا مورد دیگر که تو را ناتوان و درمانده می کند.

پس برای درمان استرس شدید حتما از الماس روان استفاده کن و دوباره از نو روان خودت را قوی بساز.

یکی از کارهایی که باید انجام بدهی:

فقط روزی نیم ساعت خودت را به بی خیالی بزن

دومین کاری که برای آرامش روان باید انجام بدهی:

در سخت ترین شرایط استرس زا هیچ عکس العملی از خودت نشان نده

در واقع هیچی نگو و فقط سکوت کن

درمان استرس شدید با الماس انگیزه

الماس انگیزهانگیزه یا اشتیاق به تو استرس های خوب و مثبت می دهد.

اگر یاد بگیری هر روز به خودت انگیزه بدهی، زندگی هر روزت را با اشتیاق زیادی زندگی می کنی.

حالا از تو می پرسم انگیزه از کجا می آید؟ چطور می توانی هر روز انگیزه داشته باشی؟

برای زندگی و زنده ماندن دلیل و معنا پیدا کن

چرا هر روز صبح از خواب بیدار می شوی؟

اگر برای انجام کارهای تکراری هر روز بیدار می شوی و زندگی تو دقیقا مثل ربات شده می توانی از الماس انگیزه کمک بگیری

چون به احتمال خیلی زیاد تو زندگی نمی کنی و فقط زنده هستی و کاملا هم طبیعی است!

درمان استرس شدید با الماس شادی

الماس شادیتا حالا از خودت پرسیدی در روز چند بار می خندی؟ چند بار لبخند می زنی؟

اگر تو هم مثل خیلی از آدم های دور و برت که در خانواده، محل کار، کوچه و خیابان می بینی هستی

ابروهایت درهم پیچیده و لب های تو به سمت پایین سرازیر است!

عزیز من تا می توانی لبخند بزن، نه بخند، نه از ته دلت قهقهه بزن 🙂 🙂 🙂

حتی اگر در سخت ترین شرایط زندگی هستی این کار را انجام بده چون هنوز نمردی و زنده هستی!

چرا این فرهنگ لعنتی به تو یاد داده است که خندیدن آن هم با صدای بلند زشت است؟ 🙁

به خدا قسم نه تنها زشت نیست بلکه ثواب هم دارد چون هم خودت را شارژ می کنی و هم دیگران از تو انرژی و روحیه می گیرند.

اگر به خودت آسیب بزنی بزرگترین گناه را انجام دادی پس چه گناهی بالاتر از اینکه روح و روانت را از خنده محروم کنی.

اگر هم نتوانستی بخندی به من بگو تا تکنیک های یوگای خنده را به تو یاد بدهم تا الکی الکی بخندی و قهقهه بزنی. 🙂

درمان استرس شدید با الماس معنویت

الماس معنویت

تو را به خدا به یک چیزی اعتقاد داشته باش!

هر دینی خوبی ها و بدی های خودش را دارد و خدا را شکر دین ما ایرانی ها دین خیلی کاملی است.

اصلا کاری نداشته باش که خیلی از آدم ها فقط نامی از دین اسلام می برند و اصلا به آن عمل نمی کنند! 🙁

تو کسی باش که به آن عمل می کنی.

تمام کتاب های موفقیت و شادکامی را جمع کن و بخوان، خودت می فهمی که هیچ کدام به گرد پای قرآن نرسیده و هرگز نخواهند رسید.

اصلا لازم نیست قرآن را عربی بخوانی فارسی بخوان و به تک تک کلماتش عمل کن.

یا اگر مسیحی یا یهودی هستی یا هر دین دیگری داری فقط کافیست خودت و دینت را برتر ندانی.

به کارهای مثبتی که می گویند عمل کن. همین!

و من قول می دهم درمان استرس شدید که سهل است، تو به تمام خواسته هایت می رسی.

درمان استرس شدید با الماس تفریح

الماس تفریحتفریح از نظر هر کسی یک معنی دارد.

برای مثال:

  • یک ساعت فوتبال بازی کردن با دوستان در سالن ورزشی
  • یک ساعت فوتبال بازی کردن در گوشی موبایل
  • یک ساعت شنا کردن یا یک ربع ماندن زیر دوش آب گرم
  • رفتن به رستوران با دوستان یا خانواده یا به تنهایی
  • رفتن به دل کوه و دشت و جنگل و دل طبیعت و دراز کشیدن و رها کردن دنیا
  • رفتن به خانه پدربزرگ و مادربزرگ و انتقال حس و حال خوب به هم دیگر
  • و هر تفریحی که دوست داری و تو را شارژ می کند

فقط تفریح کن نه ماهی یا سالی یکبار بلکه هر روز و هر هفته

الماس تفریح کودک درون تو را زنده می کند و وقتی کودک درون مرده ات را بیدار کنی، دوباره جوان می شوی و با عشق زندگی می کنی.

درمان استرس شدید با الماس چالش

الماس چالشمگر می شود در دنیای مدرن زندگی کنی و چالش نداشته باشی؟

مگر می شود زندگی تکراری داشته باشی و چالش نداشته باشی؟

مگر می شود همسرت تو را دوست نداشته باشد و چالش نداشته باشی؟

مگر می شود فرزندانت به مدرسه بروند و چالش نداشته باشی؟

مگر می شود قسط بانک و اجاره خانه و هزارتا کوفت دیگر داشته باشی و چالش نداشته باشی؟

مگر می شود … داشته باشی و چالش نداشته باشی؟

دوست عزیز و محبوب من اگر بدانی و درک کنی که:

زندگی یک بازی چالش برانگیز است!

دیگر مقاومت نمی کنی و برای درمان استرس شدید خودت را به در و دیوار نمی کوبی!

درست است زندگی دقیقا مثل یک بازی بچگانه و پُر چالش است.

تو نمی توانی با چالش های زندگی بجنگی و آن ها را از بین ببری، فقط مثل بچه ها عمل کن.

به جای مقاومت کردن، کوتاه بیا و دنبال حل چالش ها باش یا اصلا بی خیال باش و ادامه بده!

درمان استرس شدید با الماس تصمیم

الماس تصمیممی خواهی درست تصمیم بگیری و درست و به موقع اقدام کنی؟

خُب معلوم است که نمی توانی! 🙁 چون هیچ کس به من و تو یاد نداده است، نه پدر و مادر و نه مدرسه و نه دولت!

اصلا مهم نیست که دیگران چرا یاد ندادند چون شاید خودشان هم بلد نبودند.

پس مهم است که خودت آستین بالا بزنی و برای اولین بار تصمیم بگیری و اقدام کنی.

باز هم تصمیم بگیر و اقدام کن و باز هم تصمیم بگیر و اقدام کن!

اما اگر می خواهی استرس شدیدتر نگیری و تصمیم های درست و به موقع بگیری و درست و به موقع عمل کنی حتما از الماس تصمیم استفاده کن.

برای درمان استرس شدید در قسمت دوم هم ۷ الماس خوشگلم را گفتم، یعنی الان تو ۱۴ الماس زندگی را در اختیار داری و می توانی با من ادامه بدهی.

از تو بی نهایت ممنونم که وقت ارزشمندت را در اختیار من قرار دادی.

یادت باشه نظرات تو برای من خیلی ارزشمنده و تک تک پیام هات رو میخونم.

لطفاً نظرات خودت رو در انتهای همین صفحه برای من ارسال کن. منتظرت هستم.

و اگر این مطلب را دوست داشتی و لذت بردی حتماً با دوستانت هم به اشتراک بگذار.

4 نظرات
  1. صادق می گوید

    سلام مطالبتان عالی بودفقط من امپول استرس راخریدم وصوتیه میشه تصویری برام بفرستیدچون تصویری درک وفهمیدن بهتره

    1. صادق عباسی می گوید

      سلام صادق جان
      آمپول استرس صوتی و تصویری نیست و کتاب چاپی منه
      ولی در کنارش هدایای ویژه به ارزش ۱۱۵۰۰۰ تومان گذاشتم که هم صوتیه و هم تصویری
      اگر نسخه چاپی کتاب رو تهیه کرده باشی حتما لینک ها برات ارسال شده
      مرسی که هستی
      همیشه حس و حالت فوق العاده

  2. ناشناس می گوید

    بیشتر بدبختی ها ریشه در مذاهب ابراهیمی داره!
    دیگه این ها را به عنوان درمان تجویز نکنید!!!

    1. صادق عباسی می گوید

      سلام دوست عزیز
      ممنونم که نظرتون رو گفتین
      لطفا به جای حذف مسئله دنبال حل مسئله باشید و پیشنهاد خودتون رو اعلام بفرمایید
      همیشه حس و حالتون فوق العاده

نظرت را بنویس

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

ثبت نام در دوره رایگان مدیریت و کنترل استرس
پیشنهاد ردنشدنی!