خانه / صادق عباسی (صفحه 6)

صادق عباسی

من صادق عباسی مربی و مدرس مهارت های زندگی و خودمراقبتی، مربی بین المللی یوگای خنده، نویسنده کتاب آمپول استرس و بیش از 50 عنوان مقاله کاربردی هستم.

علت استرس و اضطراب چیست؟

سلام خوب بی مقدمه میریم سراغ اصل موضوع! علت های اصلی استرس و اضطراب چیست؟ در مقالات قبلی گفتیم که استرس چیست، چه تاثیراتی روی بدن ما داره و اینکه چگونه می تونیم استرس نداشته باشیم؟ دلائل و موانع اصلی بیایید با هم چند تا از موارد مختلف که تو …

بیشتر بخوانید

چگونه استرس نداشته باشیم؟

استرس ممنوع

اگر با ما همراه باشید یاد می گیرید که : – میزان استرس خودتان را بشناسید و عوامل استرس زا را خنثی کنید. – تنش را در خانه و محل کار کاهش بدهید. – خودتان و توانایی هایتان را شناخته و به قدرت درونی خود پی ببرید. – بزرگترین منابع …

بیشتر بخوانید

اثرات استرس روی بدن چیست؟

اثرات استرس روی بدن

آیا این روزها احساس خستگی می کنید؟ حوصله ندارید؟ نگران و مضطرب هستید؟ از زندگی کردن لذت نمی برید؟ آیا می دانید استرس چیست؟ تا حالا شده که از خودتون بپرسید : اثرات استرس روی بدن چیست؟ اگر احساس استرس زیادی دارید، بدانید که تنها نیستید! شناخت تاثیرات استرس بر …

بیشتر بخوانید

استرس چیست ؟ آن را می شناسید؟

استرس چیست

استرس چیست و آیا شما استرس را می شناسید؟ چه تعریفی برای آن دارید؟ چه میزان استرس دارید؟ همه ما استرس داریم و در مورد آن صحبت می کنیم، اما هیچ کس واقعا نمی داند که استرس چیست ؟ چرا؟ استرس چیست ؟ هر کسی از استرس یک تعریف خاصی …

بیشتر بخوانید
ثبت نام در دوره رایگان مدیریت و کنترل استرس
پیشنهاد ردنشدنی!