چگونه استرس نداشته باشیم؟

استرس ممنوع

اگر با ما همراه باشید یاد می گیرید که : – میزان استرس خودتان را بشناسید و عوامل استرس زا را خنثی کنید. – تنش را در خانه و محل کار کاهش بدهید. – خودتان و توانایی هایتان را شناخته و به قدرت درونی خود پی ببرید. – بزرگترین منابع …

بیشتر بخوانید

اثرات استرس روی بدن چیست؟

اثرات استرس روی بدن

آیا این روزها احساس خستگی می کنید؟ حوصله ندارید؟ نگران و مضطرب هستید؟ از زندگی کردن لذت نمی برید؟ آیا می دانید استرس چیست؟ تا حالا شده که از خودتون بپرسید : اثرات استرس روی بدن چیست؟ اگر احساس استرس زیادی دارید، بدانید که تنها نیستید! شناخت تاثیرات استرس بر …

بیشتر بخوانید

استرس چیست؟ آن را می شناسید؟

استرس چیست؟

استرس چیست؟ آیا شما استرس را می شناسید؟ چه تعریفی برای آن دارید؟ چه میزان استرس دارید؟ همه ما استرس داریم و در مورد آن صحبت می کنیم، اما هیچ کس واقعا نمی داند که استرس چیست؟ چرا؟ هر کسی از استرس یک تعریف خاصی رو بیان می کنه و …

بیشتر بخوانید
ثبت نام در دوره رایگان مدیریت و کنترل استرس
پیشنهاد ردنشدنی!