سیستم عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک

سیستم عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک

سیستم عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک چیست؟ چرا سیستم عصبی خودکار در بدن قرار داده شده است؟ سیستم عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک چگونه کار می کنند و چه وظایفی دارند؟ در این نوشته قصد دارم شما را با سیستم عصبی خودکار بدن و رابطه آن با استرس آشنا کنم. برای شروع …

بیشتر بخوانید

یوگای خنده چیست؟

یوگای خنده

یوگای خنده چیست؟ آیا با یوگای خنده آشنا هستید؟ آیا تکنیک های یوگای خنده را اجرا می کنید؟ به باشگاه یوگای خنده آرام روان بپیوندید. با یوگای خنده آشنا شوید. یوگای خنده دانش جدیدی است که در سال ۱۹۹۵ توسط دکتر مادان کاتاریا، پزشک هندی، ابداع شده است. وی از …

بیشتر بخوانید

ریلکسیشن چیست؟ – چگونه ریلکسیشن کنیم؟

ریلکسیشن

ریلکسیشن چیست؟ ریلکسیشن یا تن آرامی یا آرام سازی عضلانی یا ساواسانا عباراتی برای شل و سفت کردن عضلات بدن و آرامش جسم هستند. ریلکسیشن یکی از تکینک های موثر برای کاهش استرس های روزمره می باشد. تن و روان رابطه تنگاتنگی باهم دارند. ترس، استرس و اضطراب باعث گرفتگی …

بیشتر بخوانید

مهارت های زندگی چیست؟

مهارت های زندگی

مهارت های زندگی چیست و چطور می توانیم این مهارت ها را در خودمان تقویت کنیم؟ مهارت های زندگی توانمندی افراد برای حل مسائل زندگی و انجام رفتارهای مثبت در مقابله با چالش های روزمره زندگی است. با آموختن مهارت های زندگی می توانیم ذهن و جسم سالمی داشته باشیم …

بیشتر بخوانید

شکرگزاری از نعمت های خداوند

شکرگزاری از نعمت های خداوند

دانلود فایل های شکرگزاری از نعمت های خداوند دانلود فایل ها دانلود نسخه الکترونیکی شکرگزاری از نعمت های خداوند دانلود فایل صوتی این مقاله بنام خدا سلام خدایا به خاطر همه چی ازت ممنونم شکرگزاری از نعمعت های خداوند چه اهمیتی داره؟ چرا باید از نعمت های خداوند شکرگزاری کنم؟ …

بیشتر بخوانید

استرس امتحان – راهکارهای ساده و عملی

استرس امتحان چیست؟ اصلاً چرا استرس امتحان همیشه وجود ما را فرا می گیرد؟ چطور می توانیم استرس امتحان رو کاهش بدهیم؟ در این نوشته قصد دارم به یکی از مشکلات اساسی دانش آموزان، دانشجویان و کلیه کسانی که به نحوی با آزمون و امتحان سروکار دارند، بپردازم. با ارائه …

بیشتر بخوانید

شکست یا پیروزی

شکست یا پیروزی

شکست یا پیروزی ؟! شما کدام را انتخاب می کنید؟ در این نوشته با ویژگی های افرادی که شکست یا پیروزی را انتخاب می کنند آشنا می شوید و خواهید دانست که شما جز کدام دسته هستید. اصلاً شکست یا پیروزی چیست؟ شکست یا پیروزی انتخاب خود افراد است یا …

بیشتر بخوانید

چطور خواب راحت داشته باشیم – خواب خوب

چطور خواب راحت داشته باشیم و شب ها بدون هیچ فکر و خیالی با آرامش کامل به تختخواب رفته و راحت خوابمان ببرد؟ مشکلات خواب یکی از دلایل اصلی استرس های روزانه است و آرامش ما را برهم می زند. یکی از بهترین راه های غلبه بر استرس و مدیریت …

بیشتر بخوانید

گرایش های روانشناسی – رشته های روانشناسی

گرایش های روانشناسی

گرایش های روانشناسی چیست و کدام رشته های روانشناسی بیشتر رایج هستند. در این نوشته با گرایش های روانشناسی آشنا خواهید شد. در انتها هم از تفاوت های روانشناس و روانپزشک آگاه خواهید شد. پیشنهاد می کنم قبل از مطالعه گرایش های روانشناسی، نوشته های «روانشناسی چیست» و «تاریخچه روانشناسی» …

بیشتر بخوانید

تاریخچه روانشناسی – اهداف روانشناسی

تاریخچه روانشناسی

بنام خدا سلام دوستان و همراهان سایت آرام روان امیدوارم حالتون خوب و شاد و خندان باشید. آیا از تاریخچه روانشناسی آگاهی دارید؟ آیا می دانید اهداف روانشناسی چیست؟ کاربرد روانشناسی در زندگی چیست؟ در نوشته قبلی «روانشناسی چیست – روانشناسی» با دانش روانشناسی تا حدودی آشنا شدید. در نوشته …

بیشتر بخوانید
ثبت نام در دوره رایگان مدیریت و کنترل استرس
پیشنهاد ردنشدنی!