خانه / دانلود رایگان / استرس همیشه وجود داره!

استرس همیشه وجود داره!

استرس همیشه وجود داره

کتاب الکترونیکی “استرس همیشه وجود داره! ” هدیه ای ارزشمند از طرف سایت آرام روان به شما دوستان و همراهان گرامی است.

مطمئنم که با خواندن مطالب این کتاب تاحدودی با استرس های روزانه خودتان آشنا خواهید شد و با افزایش سطح توانایی و مهارت هایتان، به آسانی قادر خواهید بود استرس را کنترل و مدیریت کنید.

استرس همیشه وجود دارهبخشی از سرفصل ها

AramTick استرس واقعاً چیست؟

AramTick باورهای اشتباه در برابر استرس را بشناسید و از استرس فرار نکنید! استرس همیشه وجود داره!

AramTick یکی از مهمترین راه های کنترل و مدیریت استرس، شناسایی منابع استرس می باشد.

AramTick اصلاً چرا باید استرس را مدیریت کنیم و مهارت های خود را ارتقاء دهیم؟

AramTick جعبه ابزار مخصوص خودتان را بسازید!

AramTick تکنیک ها و راهکارهای مناسب خود را انتخاب کنید و درون جعبه ابزار قرار دهید!

AramTick اگر می خواهید سلامتی خود را حفظ کنید، عمر طولانی تری داشته باشید، از زندگی لذت بیشتری ببرید و همیشه پر انرژی باشید به فکر یک برنامه موثر مدیریت استرس باشید.

چرا باید این کتاب را دانلود کنم؟

در این کتاب سعی کرده ام که به صورت خیلی خلاصه و کاملاً کاربردی مطالب مفیدی را به شما ارائه کنم تا بتوانید خیلی راحت به آن دسترسی داشته باشید و در شرایط و موقعیت های مختلف از آن استفاده کنید.

جعبه ابزار مخصوص خودتان را خواهید ساخت و با آرامش بیشتری به امور روزمره زندگی رسیدگی می کنید و میزان بهره وری شما تا حد بسیار مطلوبی افزایش خواهد یافت.

در انتهای این کتاب می توانید به جعبه ابزار مدیریت و کنترل استرس من مراجعه کنید و نمونه ای از ابزارها و تکنیک هایی را که من جمع آوری کرده ام را مشاهده کنید، البته این لیست را همیشه اصلاح می کنم و سعی می کنم در زندگی شخصی و کاری خودم حتماً از آنها استفاده کنم.

خیلی خوشحالم و سپاسگزارم که به آموزش و ارتقاء مهارت های خودتان اهمیت می دهید و تلاش می کنید تا در زندگی خود و دیگران موثر و مفید باشید.

یک خواهش

لطفاً نظرات خودتان را در انتهای همین صفحه برای ما ارسال کنید. نظرات شما برای ما بسیار بسیار جذاب و ارزشمند می باشد و در جهت بهتر شدن سایت به ما کمک بسیار زیادی خواهد کرد.

  • لینک این مقاله: http://aramravan.com/?p=467
  • درباره صادق عباسی

    من صادق عباسی مربی و مدرس مهارت های زندگی و خودمراقبتی، مربی بین المللی یوگای خنده، نویسنده کتاب آمپول استرس و بیش از 50 عنوان مقاله کاربردی هستم.

    مطالب مرتبط

    استرس خوب و بد

    استرس خوب و بد

    استرس خوب و بد استرس خوب و بد چیست؟ استرس خوب است یا بد؟ آیا …

    نظر شما چیه؟

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    ثبت نام در دوره رایگان مدیریت و کنترل استرس
    پیشنهاد ردنشدنی!