استرس همیشه وجود داره!

0

استرس همیشه وجود داره

کتاب الکترونیکی “استرس همیشه وجود داره! ” هدیه ای ارزشمند از طرف سایت آرام روان به شما دوستان و همراهان گرامی است.

مطمئنم که با خواندن مطالب این کتاب تاحدودی با استرس های روزانه خودتان آشنا خواهید شد و با افزایش سطح توانایی و مهارت هایتان، به آسانی قادر خواهید بود استرس را کنترل و مدیریت کنید.

استرس همیشه وجود دارهبخشی از سرفصل ها

AramTick استرس واقعاً چیست؟

AramTick باورهای اشتباه در برابر استرس را بشناسید و از استرس فرار نکنید! استرس همیشه وجود داره!

AramTick یکی از مهمترین راه های کنترل و مدیریت استرس، شناسایی منابع استرس می باشد.

AramTick اصلاً چرا باید استرس را مدیریت کنیم و مهارت های خود را ارتقاء دهیم؟

AramTick جعبه ابزار مخصوص خودتان را بسازید!

AramTick تکنیک ها و راهکارهای مناسب خود را انتخاب کنید و درون جعبه ابزار قرار دهید!

AramTick اگر می خواهید سلامتی خود را حفظ کنید، عمر طولانی تری داشته باشید، از زندگی لذت بیشتری ببرید و همیشه پر انرژی باشید به فکر یک برنامه موثر مدیریت استرس باشید.

چرا باید این کتاب را دانلود کنم؟

در این کتاب سعی کرده ام که به صورت خیلی خلاصه و کاملاً کاربردی مطالب مفیدی را به شما ارائه کنم تا بتوانید خیلی راحت به آن دسترسی داشته باشید و در شرایط و موقعیت های مختلف از آن استفاده کنید.

جعبه ابزار مخصوص خودتان را خواهید ساخت و با آرامش بیشتری به امور روزمره زندگی رسیدگی می کنید و میزان بهره وری شما تا حد بسیار مطلوبی افزایش خواهد یافت.

در انتهای این کتاب می توانید به جعبه ابزار مدیریت و کنترل استرس من مراجعه کنید و نمونه ای از ابزارها و تکنیک هایی را که من جمع آوری کرده ام را مشاهده کنید، البته این لیست را همیشه اصلاح می کنم و سعی می کنم در زندگی شخصی و کاری خودم حتماً از آنها استفاده کنم.

خیلی خوشحالم و سپاسگزارم که به آموزش و ارتقاء مهارت های خودتان اهمیت می دهید و تلاش می کنید تا در زندگی خود و دیگران موثر و مفید باشید.

یک خواهش

لطفاً نظرات خودتان را در انتهای همین صفحه برای ما ارسال کنید. نظرات شما برای ما بسیار بسیار جذاب و ارزشمند می باشد و در جهت بهتر شدن سایت به ما کمک بسیار زیادی خواهد کرد.

شاید این مطالب رو هم دوست داشته باشید! تمام مطالب

چرا نظرتان را نمی نویسید؟

مطمئن باشید که نظر شما با دقت، مطالعه خواهد شد و به آن پاسخ خواهیم داد.
هر نظری که برای ما می‌نویسید قوت قلبی برای ما خواهد بود.

از شما متشکریم که با نظرات خود به ما انرژی لازم برای ادامه مسیر را می دهید.

ثبت نام در دوره رایگان مدیریت و کنترل استرس
پیشنهاد ردنشدنی!